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Youtiao-Chinesische Teigsticke

Youtiao-Chinesische Teigsticks perfekt selbstgemacht

Leckere Youtiao-Chinesische Teigsticker einfach selbstgemacht für ein köstliches Frühstück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Frühstück
Cuisine: Chinesisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 0.5 TL Backnatron optional
  • 1 Stück Ei angepasst bei großen Eiern
  • 120 ml Wasser plus mehr nach Bedarf
  • 1 EL Pflanzenöl für den Teig
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Zucker
Zum Frittieren
  • ausreichend ml Pflanzenöl für das Frittieren

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Tiefer Topf zum Frittieren
  • Küchenthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel das Mehl, Backpulver, Backnatron, Salz und Zucker. Füge das Ei und 120 ml Wasser hinzu und knete den Teig entweder in einer Küchenmaschine bei niedriger Geschwindigkeit für 7–9 Minuten bis er elastisch ist oder von Hand, bis der Teig weich, aber nicht klebrig ist. Lass den Teig für 1 Stunde ruhen.
  2. Nach der Ruhezeit forme den Teig zu einem Rechteck und bürste ihn leicht mit Pflanzenöl ein. Wickel ihn in Frischhaltefolie ein und lasse ihn für 2 Stunden ruhen. Wenn du es eilig hast, kannst du die Ruhezeit auf 1 Stunde verkürzen.
  3. Knete den Teig leicht und rolle ihn auf einer bemehlten Arbeitsfläche aus, bis er etwa 1 cm dick ist. Schneide den Teig in 3 cm breite Streifen.
  4. Nehme zwei Streifen, lege sie übereinander und drücke mit einem Finger eine Linie in die Mitte. Ziehe die Streifen leicht auseinander, um ihnen Form und Struktur zu geben.
  5. Erhitze das Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf 180–190°C. Frittier jedes Teigstück für etwa 1 Minute, bis sie goldbraun und aufgebläht sind. Lege die fertigen Youtiao auf ein Küchentuch, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 10IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Genieße die Youtiao frisch zubereitet mit Sojamilch oder Congee. Perfekt zum Teilen mit Freunden und Familie.

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