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Würzige brasilianische Kokosnuss-Hähnchen

Würzige brasilianische Kokosnuss-Hähnchen für jeden Tag

Würzige brasilianische Kokosnuss-Hähnchen ist ein köstliches Gericht, das Einfachheit und exotischen Geschmack vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Brasilianisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust oder -keulen Verwende ohne Haut und Knochen
Für das Hähnchen
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzen- oder Kokosöl ersetzt werden
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Gemüse
  • 1 Stück Zwiebel Gelb oder weiß
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 Stück Rote Paprika Süß und farbenfroh
  • 1 Stück Gelbe Paprika
Für die Sauce
  • 400 ml Kokosnussmilch Vollfett für cremigeren Geschmack
  • 400 g Tomaten Dosen oder frisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Gemahlener Koriander Kann weggelassen werden
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika bringt interessante Aromen
  • 1 TL Cayennepfeffer Nach Geschmack anpassen
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Frischer Koriander Optional
  • 2 Stück Limettenspalten

Equipment

  • große, tiefe Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer großen, tiefen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Hähnchenstücke für etwa 5-7 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind. Das Hähnchen danach aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  2. Im verbliebenen Öl die Zwiebel bei mittlerer Hitze etwa 3-4 Minuten anschwitzen, bis sie glasig ist. Dann den Knoblauch hinzufügen und für weitere 1 Minute mitbraten, bis er aromatisch riecht. Rote und gelbe Paprika in die Pfanne geben und 5 Minuten braten, bis sie weich sind.
  3. Die Gewürze, einschließlich Kreuzkümmel, Koriander, Paprika und Cayennepfeffer, hinzufügen und 1-2 Minuten rösten, bis die Aromen hervortreten. Anschließend das Tomatenmark einrühren und eine Minute mitbraten. Dann die Kokosnussmilch und die gehackten Tomaten in die Pfanne gießen und gut umrühren.
  4. Die angebratenen Hähnchenstücke zurück in die Pfanne geben. Sicherstellen, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das Ganze 15-20 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgart und die Sauce leicht eindickt.
  5. Das Würzige brasilianische Kokosnuss-Hähnchen in tiefen Tellern anrichten. Nach Belieben mit frischem Koriander garnieren und mit Limettenspalten servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Dieses köstliche Rezept für Würzige brasilianische Kokosnuss-Hähnchen ist wunderbar anpassbar, sodass jeder Esser auf seine Kosten kommt.

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