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weiße Bolognese-Sauce

Weiße Bolognese-Sauce für den perfekten Pastaabend

Diese weiße Bolognese-Sauce ist eine köstliche glutenfreie Variante und perfekt für den perfekten Pastaabend.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Mischung aus Rind, Schwein oder Kalb
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 stück Karotte gerieben oder gewürfelt
  • 1 stück Sellerie gewürfelt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
  • 150 ml trockener Weißwein oder Hühnerbrühe für alkoholfreie Variante
  • 200 ml Milch oder Sahne
  • 1 Prise Muskatnuss
  • nach Salz
  • nach Pfeffer
  • 100 g Parmesankäse frisch gerieben

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

  1. Erhitze in einer großen Pfanne etwa 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel, die geriebene Karotte und den gewürfelten Sellerie hinzu. Brate die Mischung für etwa 5-7 Minuten, bis das Gemüse weich und aromatisch ist.
  2. Nun gib das gemischte Hackfleisch in die Pfanne und zerbrich es mit einem Holzlöffel. Brate das Fleisch für etwa 7-10 Minuten, bis es rundum braun und krümelig ist.
  3. Gieße den trockenen Weißwein in die Pfanne und verwende einen Spatel, um alle gebräunten Stücke vom Boden zu lösen. Lass die Mischung für 3-5 Minuten köcheln, bis der Wein fast vollständig verdampft ist.
  4. Rühre jetzt die Milch oder Sahne ein und würze die Sauce mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer. Lasse sie 30-45 Minuten lang leicht köcheln.
  5. Füge den frisch geriebenen Parmesan zur Sauce hinzu und rühre ihn ein, bis er vollständig geschmolzen ist. Die Sauce sollte nun eine herrlich samtige Textur haben.
  6. Serviere die heiße weiße Bolognese-Sauce direkt über deiner Lieblingspasta.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Für eine dickere Sauce lasse mehr Flüssigkeit verdampfen oder füge eine Mischung aus Wasser und Speisestärke hinzu.

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