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weinender Tiger Rindfleisch

Weinender Tiger Rindfleisch mit würziger Marinade

Erlebe den einzigartigen Geschmack des weinenden Tigers Rindfleisch, marinieret in würziger, aromatischer Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 12 minutes
Marinieren 1 hour
Total Time 1 hour 27 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Flank Steak oder Sirloin Für zartes Grillfleisch
  • 3 EL Gemüseöl Für die Marinade
  • 2 EL Fischsauce Verleiht Umami und Salzgehalt
  • 3 EL Sojasauce Für glutenfreie Versionen Tamari verwenden
  • 2 EL Limettensaft Frisch ist für den besten Geschmack
  • 2 EL Brauner Zucker Alternativen sind Kokoszucker
  • 3 Stück Thai Vogelaugen-Chilis Menge anpassen je nach gewünschter Schärfe
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch Frisch ist ideal
  • 1 Bund Frischer Koriander Für die Garnitur
  • 2 EL Geröstetes Reismehl Optional für extra Knusprigkeit
Für die Dipsauce
  • 2 EL Fischsauce Für den umami-reichen Geschmack
  • 2 EL Limettensaft Für die spritzige Note
  • 1 EL Brauner Zucker Um die Süße auszubalancieren
  • 1 Stück Gehackte Chili Für zusätzliche Schärfe
  • 2 Stück Schalotten Für einen milden, süßlichen Geschmack
  • 1 Bund Frischer Koriander Für die Dipsauce

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Messer
  • Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Marinade vorbereiten: Vermischen Sie das Gemüseöl, die Fischsauce, die Sojasauce, den Limettensaft, den braunen Zucker, die Thai Vogelaugen-Chilis, den gehackten Knoblauch sowie etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
  2. Rindfleisch marinieren: Das Flank Steak oder die Sirloin in einen Beutel geben, Marinade hinzugeben und bedecken. Im Kühlschrank mindestens 1 Stunde marinieren.
  3. Dipsauce zubereiten: Fischsauce, Limettensaft, braunen Zucker, gehackte Chilis, Schalotten und frischen Koriander in einer Schüssel vermengen.
  4. Grill vorheizen: Grill oder Grillpfanne auf mittelhohe Hitze (200-230 °C) vorheizen.
  5. Rindfleisch für das Grillen vorbereiten: Aus dem Kühlschrank nehmen, überschüssige Marinade abtropfen lassen.
  6. Rindfleisch grillen: Auf den heißen Grill legen und etwa 4-6 Minuten pro Seite grillen.
  7. Rindfleisch ruhen lassen: Vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
  8. Rindfleisch schneiden: Dünn gegen die Faser schneiden.
  9. Servieren: Auf einer Servierplatte anrichten, mit frischem Koriander garnieren und die Dipsauce dazu servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 28gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 1200mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Marinieren über Nacht verbessert die Aromen und macht das Fleisch zarter. Grilltemperatur gut kontrollieren für optimale Ergebnisse.

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