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weinender Tiger Rindfleisch

Weinender Tiger Rindfleisch mit würziger Marinade

Dieses weinende Tiger Rindfleisch begeistert mit einer würzigen Marinade und zartem Grillfleisch – ein köstliches Erlebnis für jeden Fleischliebhaber.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 kg Flank Steak oder Sirloin Für Zartheit wird Flank Steak empfohlen.
  • 4 EL Pflanzenöl Für gleichmäßige Beschichtung.
  • 3 EL Fischsauce Fügt Umami hinzu.
  • 3 EL Sojasauce Kann durch Tamari ersetzt werden.
  • 2 EL Limettensaft Frisch ist am besten.
  • 2 EL Brauner Zucker Alternativ Kokoszucker.
  • 2 Stück Thailändische Vogelaugenchilis Für Schärfe.
  • 4 Zehen Gehackter Knoblauch Frischen verwenden.
  • 1 Bund Frischer Koriander Zum Garnieren.
  • 2 EL Geröstetes Reismehl Optional für Knusprigkeit.
Für die Dipsauce
  • 2 EL Fischsauce Für authentischen Geschmack.
  • 2 EL Limettensaft Für frischen Zitrusgeschmack.
  • 1 EL Brauner Zucker Um die Süße zu harmonisieren.
  • 1 Stück Gehackte Chilis Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Stück Schalotten Für eine milde Note.
  • 1 Bund Frischer Koriander Für Frische.

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Zip-Beutel

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer Schüssel das Pflanzenöl, die Fischsauce, Sojasauce, den Limettensaft, den braunen Zucker, die gehackten Chilis und den Knoblauch. Verquirle alles gut.
  2. Lege das Flank Steak oder Sirloin in einen großen Zip-Beutel oder eine flache Schüssel. Gieße die Marinade darüber und lasse das Steak für mindestens eine Stunde marinieren.
  3. In einer kleinen Schüssel die Fischsauce, den Limettensaft, den braunen Zucker, die gehackten Chilis, die Schalotten und den frischen Koriander kombinieren und gut umrühren.
  4. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor (200–230 °C).
  5. Nimm das Steak aus der Marinade und lasse überschüssige Marinade abtropfen.
  6. Grille das Steak 4–6 Minuten pro Seite für ein mittel-seltene Ergebnis.
  7. Entferne das Steak und lasse es 5 Minuten ruhen.
  8. Schneide das Steak in dünne Scheiben gegen die Faser.
  9. Richte die geschnittenen Stücke an und garniere mit frischem Koriander. Serviere die Dipsauce separat.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 700mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 50IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Für zusätzliche Textur kann geröstetes Reismehl verwendet werden.

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