Go Back
+ servings
das Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein nicht "" oder ! oder etwas anderes hinzufügen

Wassermelonen-Feta-Salat mit Gurke und Minze

Ein erfrischender Wassermelonen-Feta-Salat mit Gurke und Minze, perfekt für warme Sommertage.
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 g Wassermelone verwendung von einer reifen Wassermelone
  • 200 g Fetakäse kann durch Ziegenkäse ersetzt werden
  • 1 Stück Salatgurke idealerweise englische Gurken
  • 1 Bund Minze frische Minze ist empfehlenswert
Für das Dressing
  • 2 EL Limettensaft kann durch Zitronensaft ersetzt werden
  • 3 EL Pflanzenöl (neutral) z.B. Traubenkern- oder Sonnenblumenöl
  • 1 EL Honig für vegane Option kann Ahornsirup verwendet werden
  • 1 Prise Salz

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel das Pflanzenöl, den Limettensaft, den Limettenabrieb und den Honig gut verquirlen. Mit einer Prise Salz abschmecken.
  2. Die Wassermelone schälen und in große Viertel schneiden, dann in mundgerechte Würfel schneiden.
  3. Halbiere die Salatgurke der Länge nach und entferne die Kerne, dann in kleine Würfel schneiden.
  4. Den Fetakäse in gleichmäßige Würfel schneiden und zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
  5. Die Minze grob hacken und über die restlichen Zutaten streuen.
  6. Das Dressing über die Salatmischung gießen und behutsam vermengen.
  7. Den Salat sofort servieren, um die frischesten Aromen zu genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Kühle alle Zutaten vor der Zubereitung für ein erfrischendes Geschmackserlebnis.

Tried this recipe?

Let us know how it was!