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Vegane Bananamilch

Vegane Bananamilch in 5 Minuten selbstgemacht

Vegane Bananamilch ist in nur 5 Minuten zubereitet und perfekt für alle, die auf Milchprodukte verzichten wollen.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Vegan
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 reife Bananen nur sehr reife Bananen verwenden
  • 500 ml pflanzliche Milch ungesüßte Soja-, Mandel-, Hafer- oder Kokosnussmilch
Für die Süße
  • 1 EL Ahornsirup oder Alternativen wie Agavensirup, Datteln, brauner Zucker
Für das Aroma
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Mandelessenz

Equipment

  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die reifen Bananen schälen und in den Mixer geben.
  2. Pflanzliche Milch, Ahornsirup und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Mixer einschalten und die Mischung für 30-45 Sekunden pürieren, bis sie cremig ist.
  4. Vegane Bananamilch in ein Glas gießen und genießen.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 3gFat: 1gSodium: 10mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 15gVitamin A: 20IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Am besten frisch servieren und nach Belieben mit zusätzlichen Zutaten variieren.

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