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Thai Sweet Chili Burger mit Putenfleisch

Dieser Thai Sweet Chili Burger vereint die Aromen der thailändischen Küche mit dem klassischen Burger, ideal für einen nahrhaften Grillabend.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Burger
Course: Hähnchen
Cuisine: Thai
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Patties
  • 500 g Putenfleisch Magerer Proteinlieferant
  • 4 EL Süße Chili-Sauce Verleiht einen indischen Akzent
  • 2 Stück Knoblauch gehackt, sorgt für kräftigen Geschmack
  • 1 Stück Schalotte klein, fein gehackt
  • 1 EL Fischsauce umschließt umami-reiche Tiefe
  • 1 EL Frischer Limettensaft bringt Frische
  • 1 EL Frischer Koriander gehackt, aromatisch
  • 1 TL Frischer Ingwer gerieben, bringt Wärme
  • 1/2 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 1/4 TL Salz balanciert die Aromen
Für die Burger
  • 4 Stück Vollkornburgerbrötchen ballaststoffreich
  • Salat, Gurken und rote Zwiebel zum Servieren
  • Extra süße Chili-Sauce zum Drizzeln

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Löffel
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Putenfleisch, die süße Chili-Sauce, den gehackten Knoblauch, die fein gehackte Schalotte, die Fischsauce, den Limettensaft, den Koriander, den geriebenen Ingwer, den schwarzen Pfeffer und das Salz gut vermengen.
  2. Teile die Mischung in vier gleichmäßige Portionen und forme sie zu Patties von etwa 1,5 cm Dicke.
  3. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur (ca. 190 bis 200 °C) vor.
  4. Lege die Patties auf den Grill und grille sie 5-7 Minuten auf einer Seite, bis sie schön gebräunt sind.
  5. Röste die Burgerbrötchen leicht auf dem Grill, bis sie goldbraun sind.
  6. Serviere die Thai Sweet Chili Burger heiß und genieße sie mit deinen bevorzugten Beilagen.

Nutrition

Serving: 1BurgerCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 400IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Ideal für dein nächstes Barbecue, diese Burger sind ein Hit bei Freunden und Familie. Experimentiere mit verschiedenen Toppings.

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