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Teufelsgarnelen

Teufelsgarnelen: Oktopus des Geschmacks

Teufelsgarnelen bieten ein würziges Geschmackserlebnis und sind einfach in nur 30 Minuten zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 220

Ingredients
  

  • 4 Stück Roma Tomaten Frisch für volleres Aroma
  • 3 Stück Getrocknete Guajillo Chiles Entstielt und entkernt für mildere Schärfe
  • 2 Stück Getrocknete Chile de Arbol Menge je nach gewünschter Schärfe anpassen
  • 1 EL Chipotle-Paprika in Adobo Optional, für zusätzliche Rauchigkeit
  • 500 g Rohe Garnelen (31/35 Größe) Frisch oder tiefgefroren
  • 2 EL Limetten- oder Zitronensaft Frisch gepresst ist am besten
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Olivenöl Laktosefrei, falls nötig
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 3 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • zum Garnieren Koriander oder Petersilie
  • zum Servieren Sauerrahm Optional, mildert Schärfe
  • als Beilage Reis und Maistortillas Traditionelle Begleiter

Equipment

  • Pfanne
  • Mixer
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

  1. Lass die Roma-Tomaten und Guajillo-Chilis in einem Topf mit kochendem Wasser für etwa 10 Minuten köcheln, bis sie weich sind. Abgießen und mit Chipotle-Paprika in einem Mixer pürieren, bis die Sauce glatt ist.
  2. Marinieren der Garnelen in einer Schüssel mit Limetten- oder Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Lass sie mindestens 10 Minuten ziehen.
  3. In einer großen Pfanne Butter und Olivenöl erhitzen, Garnelen hinzugeben und jeweils 1 Minute pro Seite anbraten.
  4. Füge eine fein gehackte Zwiebel in die Pfanne und brate sie für etwa 3 Minuten, bis sie glasig ist. Danach den gehackten Knoblauch hinzufügen und weitere 30 Sekunden braten.
  5. Gieße die Sauce in die Pfanne mit den Aromaten und lasse alles für etwa 2 Minuten köcheln. Füge die Garnelen hinzu und lasse sie weitere 2 Minuten garen.
  6. Richte die Teufelsgarnelen auf einem Teller an und garniere sie mit Koriander oder Petersilie. Serviere sie mit Limettenvierteln, Sauerrahm, Reis und Maistortillas.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 220kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1.5mg

Notes

Die Sauce kann 3-4 Tage im Voraus vorbereitet werden.

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