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Swicy Mango Crispy Rice Sushi genießen

Genießen Sie das köstliche Swicy Mango Crispy Rice Sushi, eine vegane Vorspeise, die jedem Essen einen fruchtigen und würzigen Akzent verleiht.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch, Vegan
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi-Reis japanischer Rundkornreis
  • 2 Tassen Wasser für das Kochen
  • 1/4 Tasse Reisessig bringt Säure ins Spiel
  • 2 Esslöffel Zucker verstärkt die Süße
  • 1 Teelöffel Salz zum Würzen
Für die Füllung
  • 1 Stück Reife Mango sorgt für tropische Süße
  • 1 Stück Gurke Kerner entfernen
  • 1/2 Stück Rote Zwiebel fein gehackt
  • 2 Esslöffel Limettensaft hellt die Tartare auf
  • 2 Esslöffel Sojasauce für Umami
  • 1 Teelöffel Geröstetes Sesamöl nussige Tiefe
  • 1 Esslöffel Sesamkörner zur Garnierung
  • 1 Teelöffel Chiliflocken optional für Schärfe
Für die Sauce
  • 1/2 Tasse Vegane Mayonnaise für die cremige Komponente
  • 2 Esslöffel Gochujang koreanische Chilipaste
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup zum Süßen
Für die Garnierung
  • 1 Blatt Nori für Geschmack und Garnierung
  • 2 Esslöffel Geschnittene Frühlingszwiebeln für Frische

Equipment

  • Reiskocher
  • Airfryer
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Spüle den Sushi-Reis gründlich, bis das Wasser klar ist. Koche den Reis mit der entsprechenden Menge Wasser, bringe ihn zum Kochen und lasse ihn dann 10–12 Minuten köcheln. Decke den Reis ab und lasse ihn 10 Minuten ruhen.
  2. Vermische in einer kleinen Schüssel Reisessig, Zucker und Salz, bis sich alles aufgelöst hat. Füge diese Mischung vorsichtig zum gekochten Reis hinzu und falte sie sanft unter.
  3. Drücke den abgekühlten Reis gleichmäßig in eine 20x20 cm große Auflaufform. Decke die Form mit Frischhaltefolie ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Sobald der Reis fest ist, schneide ihn in rechteckige Stücke. Sprühe die Stücke leicht mit einem neutralen Ölspray ein. Heize die Airfryer auf 200°C vor und frittierte die Reiskstücke für 12–15 Minuten.
  5. In einer Schüssel mische gewürfelte Mango, Gurke, rote Zwiebel, Limettensaft, Sojasauce, geröstetes Sesamöl, Sesamkörner und nach Belieben Chiliflocken.
  6. Vermenge in einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, Gochujang, Limettensaft und Honig oder Ahornsirup.
  7. Nehme die knusprigen Reisstücke und platziere jeweils einen Löffel der Mango-Tartare darauf. Beträufle die Tartare mit der Gochujang-Mayo.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 9gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 500mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und die Sushi-Bisse erst kurz vor dem Servieren zusammenzubauen.

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