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Sushi Auflauf mit imitation Krabbenfleisch

Ein schneller und köstlicher Sushi Auflauf mit Imitationskrabben, perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Auflauf
Cuisine: Japanisch
Calories: 508

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen gekochter Sushi Reis Kurzreis kann als Ersatz verwendet werden.
  • 3 Esslöffel Reisessig Kann durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Zucker Nach Geschmack anpassbar.
  • 1 Teelöffel Salz
Für die Füllung
  • 250 Gramm Imitationskrabben (gehackt) Kann durch echte Krabben oder Garnelen ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Furikake Gewürz Kann durch Sesam ersetzt werden.
  • 3 Esslöffel Kewpie-Mayonnaise Normale Mayo kann verwendet werden.
Für die Garnitur
  • 2 Blätter Nori-Algenblätter Können durch Reispapier ersetzt werden.
  • Frühlingszwiebeln Optional.
  • Avocado Optional.
  • Gurke Optional.
  • Sesam Optional.

Equipment

  • Reiskocher
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Spülen Sie den gekochten Sushi Reis in kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist. Kochen Sie den Reis gemäß den Anweisungen des Reiskochers, was etwa 20 Minuten dauert, bis er weich und klebrig ist.
  2. Mischen Sie den warmen, gekochten Reis mit Reisessig, Zucker und Salz in einer großen Schüssel.
  3. In einer separaten Schüssel kombinieren Sie die gehackten Imitationskrabben mit Kewpie-Mayonnaise und optionalem Sriracha.
  4. Heizen Sie den Ofen auf 230 °C (450 °F) vor und fetten Sie eine 9x13 Zoll große Auflaufform ein.
  5. Verteilen Sie den gewürzten Sushi Reis gleichmäßig in der Auflaufform und streuen Sie die Hälfte des Furikake-Gewürzes darüber.
  6. Schieben Sie die vorbereitete Form in den vorgeheizten Ofen und backen Sie den Sushi Auflauf für etwa 15 Minuten.
  7. Nehmen Sie den Auflauf aus dem Ofen und garnieren Sie ihn mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln, Avocado und Sesam.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 508kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 28gSaturated Fat: 4gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 3g

Notes

Genießen Sie den Sushi Auflauf direkt nach dem Backen für die beste Konsistenz und den vollen Geschmack.

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