Go Back
+ servings
Süßes und würziges Thai-Hühnchen

Süßes und würziges Thai-Hühnchen in 30 Minuten

Ein köstliches Rezept für Süßes und würziges Thai-Hühnchen, das in nur 30 Minuten zubereitet ist und mit lebendigen Aromen begeistert.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Thailändisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnerbrust kann durch Tofu, Garnelen oder Rindfleisch ersetzt werden
  • 3 EL Honig oder Agavendicksaft für vegane Option
  • 2 Stück Chilischoten nach Geschmack anpassen
  • 4 EL Sojasauce oder tamari für glutenfrei
  • 2 Zehen Knoblauch frisch oder pulverisiert
  • 1 TL Ingwer frisch oder gemahlen
  • 2 EL Pflanzenöl neutrales Öl wie Raps- oder Traubenkernöl
Für die Garnitur
  • handvoll Frische Kräuter wie Koriander oder Minze
  • 2 Stück Limettenspalten für Frische beim Servieren

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hühnerbrust in Würfel schneiden und in einer Schüssel mit Honig, Sojasauce, gehackten Chilischoten, Knoblauch und Ingwer gut vermengen. Lass das Hühnchen mindestens 15 Minuten marinieren.
  2. In einer großen Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Achte darauf, dass das Öl heiß ist, aber nicht raucht, bevor du das marinierte Hühnchen hinzufügst.
  3. Das marinierte Hühnchen in die heiße Pfanne geben und für etwa 10-15 Minuten braten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
  4. Wenn das Hühnchen gar ist, kannst du die restliche Marinade in die Pfanne geben. Gut umrühren und eine weitere Minute kochen lassen.
  5. Das Hühnchen auf einem Servierteller anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren. Limettenspalten dazu reichen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht passt hervorragend zu Jasminreis oder gedünstetem Gemüse.

Tried this recipe?

Let us know how it was!