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Amelia

Spinach Pasta Salad with Feta and Cranberries: Ein Genuss!

Ein erfrischender Spinatsalat mit Feta und Cranberries, perfekt für warme Tage.
Prep Time 1 hour 15 minutes
Cook Time 1 hour 10 minutes
Total Time 1 hour 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

  • 200 g frischer Spinat
  • 150 g Feta-Käse
  • 100 g getrocknete Cranberries
  • 200 g Pasta z. B. Fusilli oder Penne
  • 50 g Walnüsse grob gehackt
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Method
 

  1. Die Pasta nach Packungsanweisung in einem großen Topf mit Salzwasser al dente kochen. Abgießen und abkühlen lassen.
  2. In einer großen Schüssel den frischen Spinat gründlich waschen und trocken schleudern.
  3. Den abgekühlten Pasta in die Schüssel mit dem Spinat geben.
  4. Feta-Käse zerbröckeln und zusammen mit den getrockneten Cranberries und den gehackten Walnüssen zur Pasta und dem Spinat hinzufügen.
  5. In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Honig, Salz und Pfeffer gut vermischen und über den Salat gießen.
  6. Alles vorsichtig vermengen, bis die Zutaten gut verteilt sind.
  7. Den Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 20mgSodium: 200mgFiber: 5gSugar: 10g

Notes

  • Für eine vegane Variante kann der Feta durch einen pflanzlichen Käse ersetzt werden.
  • Fügen Sie frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie hinzu, um dem Salat zusätzlichen Geschmack zu verleihen.

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