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Spargel und Zitrone-Basilikum Ricotta gefüllte Lachsrollen mit Zitronensauce

Spargel und Zitrone-Basilikum Ricotta gefüllte Lachsrollen

Genieße Spargel und Zitrone-Basilikum Ricotta gefüllte Lachsrollen mit Zitronensauce, ein leichtes und gehaltvolles Gericht für jeden Anlass.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Röllchen
Course: Fisch
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Ricotta-Käse Kann mit Mascarpone für eine reichhaltigere Füllung vermischt werden.
  • 20 g Basilikumblätter Verwende frisches Basilikum für optimalen Geschmack.
  • Zesten und Saft von 1 Zitrone Achte darauf, die Schale von Bio-Zitronen zu verwenden, um Pestizide zu vermeiden.
Für die Lachsrollen
  • 4 Stück Hautlose Lachsfilets Alternativ können auch Forelle oder Schellfisch verwendet werden; die Garzeiten anpassen.
  • 500 g Spargelstangen Blanchiere den Spargel, bis er gerade zart ist, für die beste Textur.
Für die Zitronensauce
  • 200 ml Schlagsahne Verwende natriumarme Brühe, um den Salzgehalt zu steuern.
  • 200 ml Hühnerbrühe
  • 50 g Butter Ersetze durch Olivenöl für eine milchfreie Version.
  • 1 TL Dijon-Senf Kann bei Bedarf mit gelbem Senf getauscht werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Zahnstocher

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 190 °C vor.
  2. Mische in einer Schüssel den Ricotta, die Basilikumblätter, Zitronenschale, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer, bis die Mischung cremig und gut verbunden ist.
  3. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und blanchiere die Spargelstangen für 1-2 Minuten, bis sie leuchtend grün und gerade zart sind.
  4. Streue eine großzügige Prise Salz und Pfeffer auf die Hautlosen Lachsfilets.
  5. Verteile die Ricottamischung gleichmäßig auf jedem Lachsfilet und lege die blanchierten Spargelstangen an einem Ende der Filets. Rolle die Filets vorsichtig auf und sichere sie mit Zahnstocher.
  6. Erhitze einen ofenfesten Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl und brate die Röllchen 2-3 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  7. Überführe die Pfanne in den vorgeheizten Ofen und backe die Röllchen 10-12 Minuten lang.
  8. Für die Zitronensauce lasse Schlagsahne, Hühnerbrühe, Butter, Dijon-Senf, Zitronensaft und eine Prise Salz in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze köcheln.
  9. Entferne die Zahnstocher vorsichtig aus den Röllchen und lege sie auf Servierplatten.
  10. Träufle die köstliche Zitronensauce über die Röllchen und garniere sie nach Belieben mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1RöllchenCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, frische Zutaten zu verwenden und die Garzeiten genau zu überwachen.

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