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Spargel Cordon Bleu

Spargel Cordon Bleu: Schnelle Genussmomente für Feinschmecker

Dieses Spargel Cordon Bleu vereint frischen Spargel mit schmelzendem Käse und Kochschinken für ein schnelles und schmackhaftes Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Füllung
  • 500 g Grüner Spargel am besten frisch verwenden
  • 200 g Kochschinken alternativ Serrano-Schinken verwenden
  • 150 g Gouda oder Edamer Mozzarella ist ebenfalls eine tolle Option
Panade
  • 100 g Mehl glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 2 Stück Eier gut verquirlen
  • 100 g Panko oder Paniermehl Panko ist besonders empfehlenswert
Zum Braten
  • 50 g Butterschmalz pflanzliches Öl ist auch verwendbar

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginnen Sie mit der Vorbereitung des grünen Spargels, indem Sie die holzigen Enden entfernen und die Stangen unter kaltem Wasser abspülen. Trocknen Sie den Spargel anschließend mit einem Küchentuch ab.
  2. Legen Sie eine Scheibe Kochschinken auf eine saubere Arbeitsfläche und platzieren Sie eine Scheibe Käse darauf. Legen Sie nun zwei Spargelstangen in die Mitte und rollen Sie alles eng auf. Fixieren Sie die Rolle mit einem Zahnstocher.
  3. Bereiten Sie die Panierstraße vor, indem Sie Mehl auf einen Teller streuen. In einer Schüssel verquirlen Sie die Eier und geben Sie Panko auf einen weiteren Teller.
  4. Nehmen Sie jede Spargelrolle und wälzen Sie sie zunächst im Mehl, dann im verquirlten Ei und schließlich im Panko.
  5. Erhitzen Sie in einer Pfanne etwas Butterschmalz bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Rollen für etwa 2–3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Legen Sie die fertigen Rollen auf einen Teller mit Küchenpapier, um überschüssiges Fett abzutropfen, und servieren Sie sie sofort.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Servieren Sie das Spargel Cordon Bleu idealerweise mit einer köstlichen Sauce Hollandaise und einem frischen Salat dazu.

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