Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wähle dein Protein, sei es Rindfleisch, Hühnchen oder Tofu, und wende es gleichmäßig in der Maizena. Lass es 5 Minuten ruhen.
- Erhitze eine große Pfanne oder einen Wok bei mittlerer bis hoher Hitze für etwa 2 Minuten.
- Gib das vorbereitete Protein portionsweise in die heiße Pfanne und brate es 3–4 Minuten lang.
- Reduziere die Hitze und füge die gehackten Knoblauchzehen und den geriebenen Ingwer hinzu und sautieren sie etwa 30 Sekunden lang.
- In einer Schüssel mischst du die Sojasauce, den braunen Zucker und das Wasser oder die Brühe und gieße die Mischung in die Pfanne.
- Füge das knusprige Protein zurück in die Pfanne und schwenke alles gut durch, damit sich die Sauce gleichmäßig verteilt.
- Verteile das fertige Sizzling Mongolian über gekochtem Reis oder Nudeln und garniere nach Belieben.
Nutrition
Notes
Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für hektische Wochentage.
