Ingredients
Equipment
Method
Schritte
- Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur. Warte, bis das Öl zu glänzen beginnt, was etwa 1-2 Minuten dauert. Dann füge die geschnittene rauchige Wurst hinzu und brate sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite, bis sie schön gebräunt ist. Nimm die Wurst anschließend aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- Reduziere die Hitze der Pfanne auf mittlere Stufe und füge bei Bedarf einen weiteren Esslöffel Olivenöl hinzu. Gib die gehackte Zwiebel dazu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Füge dann den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn für weitere 30 Sekunden, bis er aromatisch duftet.
- Füge nun 1 Tasse ungekochten Langkornreis zur Pfanne hinzu. Rühre gut um und lasse den Reis 2-3 Minuten lang toasten, bis er leicht goldene Ränder hat.
- Gieße die Hühnerbrühe, die BBQ-Sauce und optional die Sojasauce in die Pfanne. Rühre gründlich um, damit sich die Zutaten gut vermischen.
- Gib die gebräunte Wurst wieder in die Pfanne und bringe die Mischung zum Simmern. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab, reduziere die Hitze und lasse alles 18-20 Minuten lang köcheln.
- Wenn der Reis nach 20 Minuten zart ist und die Flüssigkeit absorbiert wurde, nimm die Pfanne vom Herd. Lasse das Gericht für 5 Minuten abgedeckt ruhen.
- Lockere den Reis vorsichtig mit einer Gabel auf. Garniere die One-Pan BBQ Wurst mit frisch gehackten Frühlingszwiebeln oder Petersilie. Serviere das Gericht heiß.
Nutrition
Notes
Das Gericht sollte nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen werden. Reste können in einem luftdichten Behälter für bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
