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der Ausgang

Schnelle Angel Hair Pasta mit chinesischer Sauce

Ein einfaches und schnelles Rezept für Angel Hair Pasta, das gesunde und aromatische Aromen kombiniert - der Ausgang für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 916

Ingredients
  

Für die Soße
  • 3-5 Zehen Knoblauch, fein gehackt Frischer Knoblauch wird empfohlen.
  • 300 g Rinderhack Kann durch Puten- oder Hähnchenhack ersetzt werden.
  • 3 Esslöffel Sojasauce Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Paprika, fein gehackt Beliebige Farbe verwenden.
  • 2 Esslöffel Reiswein Kann durch trockenen Sherry ersetzt werden.
  • Öl Pflanzen- oder Rapsöl verwenden.
Für die Pasta
  • 100 g Pasta Angel Hair oder Spaghetti, beliebige schnell kochende Pasta.

Equipment

  • beschichteter Topf
  • kochenender Topf für Pasta

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie etwas Öl in einem beschichteten Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn an, bis er goldbraun ist. Stellen Sie den Knoblauch anschließend beiseite.
  2. Geben Sie das Rinderhack in denselben Topf und braten Sie es an, bis es goldbraun und knusprig ist, etwa 5-7 Minuten. Fügen Sie die Sojasauce hinzu und lassen Sie sie kurz einziehen.
  3. Fügen Sie die gehackten Paprika und den zuvor angebratenen Knoblauch hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang köcheln.
  4. Kochen Sie die Angel Hair Pasta in einem separaten Topf in gesalzenem Wasser, bis sie etwa 80% gar ist (ca. 2-3 Minuten für frische Pasta).
  5. Geben Sie die fast fertig gekochte Pasta in den Topf mit der Rinderhack-Paprika-Mischung. Fügen Sie 2 Esslöffel Reiswein und einen Schöpflöffel Nudelwasser hinzu und lassen Sie alles 2-3 Minuten köcheln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 916kcalCarbohydrates: 100gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 1200mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 20IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Ideal für gesunde Abendessen und schnelle Zubereitung.

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