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Scharfer Lachs Sushi Auflauf

Scharfer Lachs Sushi Auflauf für jeden Abend

Entdecke den Scharfen Lachs Sushi Auflauf; einfach und lecker für jeden Abend.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Auflauf
Cuisine: Japanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für den Reis
  • 300 g Sushi Reis Gründlich waschen
  • 400 ml Wasser
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
Für den Auflauf
  • 400 g Frischer Lachsfilet In kleine Stücke geschnitten
  • 200 g Mayonnaise Menge je nach Geschmack anpassen
  • 3 EL Sriracha-Sauce Nach Belieben anpassen
  • 2 EL Sesamöl
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Für Mischung und Garnitur
Für die Garnitur
  • 1 Blatt Nori Optional
  • 50 g Tobiko Optional

Equipment

  • Reiskocher
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Reis vorbereiten
  1. Wasche den Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist, um überschüssige Stärke zu entfernen. Koche den Reis dann mit der entsprechenden Menge Wasser in einem Reiskocher oder einem Topf bei mittlerer Hitze, bis er zart und fluffig ist (ca. 15–20 Minuten).
Reis würzen
  1. In einer kleinen Schüssel mische Reisessig, Zucker und Salz, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Füge dann die Essigmischung hinzu und falte sie vorsichtig unter den warmen Reis.
Auflaufbasis
  1. Verteile den gewürzten Sushi-Reis gleichmäßig in einer Auflaufform und drücke ihn leicht an. Lass den Reis für etwa 5–10 Minuten abkühlen.
Topping vorbereiten
  1. In einer separaten Schüssel kombiniere das gewürfelte Lachsfilet, Mayonnaise, Sriracha-Sauce, Sesamöl und die gehackten Frühlingszwiebeln. Rühre die Mischung gut um.
Topping schichten
  1. Verteile die Lachs-Mischung gleichmäßig über den abgekühlten Reis in der Auflaufform.
Backen
  1. Heize den Ofen auf 190 °C vor. Stelle die Auflaufform für 25–30 Minuten in den Ofen.
Servieren
  1. Lass den Auflauf kurz abkühlen, bevor du ihn servierst. Garniere ihn nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Reis gründlich waschen, Lachs gut abtrocknen und Schärfe anpassen.

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