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Rum-getränktes gebratenes Ananas

Rum-getränktes gebratenes Ananas für tropischen Genuss

Dieses Rum-getränkte gebratene Ananas Rezept vereint tropische Aromen und ist einfach zuzubereiten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Tropisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Ananas
  • 1 stück Frische Ananas verwenden Sie reife Ananas für den besten Geschmack
  • 100 ml Dunkler Rum ein gewürzter Rum sorgt für komplexere Geschmacksnote
Für die Karamellisierung
  • 50 g Brauner Zucker kann durch Kokoszucker ersetzt werden
  • 30 g Ungesalzene Butter Ghee kann als milchfreie Alternative verwendet werden
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt Muskatnuss kann für eine würzigere Note eingesetzt werden
  • 2 Esslöffel Frischer Limettensaft Zitronensaft kann als ähnliche Alternative eingesetzt werden
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Kokosöl kann für zusätzliches Aroma verwendet werden

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Zange

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schälen und schneiden Sie die frische Ananas in etwa 1 cm dicke Ringe. Legen Sie die Ananasscheiben in eine flache Schüssel und gießen Sie den dunklen Rum darüber. Lassen Sie die Ananas mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Nehmen Sie die Ananasscheiben aus der Schüssel und legen Sie sie vorsichtig auf einen Teller. Bewahren Sie den übrig gebliebenen Rum separat auf.
  3. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie die ungesalzene Butter hinzu. Lassen Sie die Butter langsam schmelzen und fügen Sie dann den braunen Zucker und den gemahlenen Zimt hinzu.
  4. Geben Sie eine ausreichende Menge Pflanzenöl in die gleiche Pfanne. Heizen Sie das Öl, bis es schimmert.
  5. Legen Sie die marinierten Ananasscheiben in die Pfanne und braten Sie sie für 2–3 Minuten auf jeder Seite.
  6. Gießen Sie den reservierten Rum und den frischen Limettensaft über die Ananas in der Pfanne und lassen Sie die Mischung köcheln.
  7. Nachdem die Karamellsauce die gewünschte Konsistenz erreicht hat, servieren Sie das Rum-getränkte gebratene Ananas sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 220kcalCarbohydrates: 28gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 60mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 100IUVitamin C: 35mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Servieren Sie das Ananas warm, idealerweise mit einer Kugel Vanilleeis oder geröstetem Kokosnuss-Topping.

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