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Riesen-Kokosnuss-Garnelen

Riesen-Kokosnuss-Garnelen mit Mango-Dip

Dieses Rezept für Riesen-Kokosnuss-Garnelen wird deine Gäste verzaubern!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Tropisch
Calories: 250

Ingredients
  

Dip-Zutaten
  • 1 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 stück Mango gewürfelt
  • 2 Eßlöffel Honig oder Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 1 Teelöffel Curry-Pulver oder Garam Masala
  • 1 Prise Salz oder Meersalz
  • 1 Eßlöffel Zitronensaft oder Limettensaft
  • 2 Eßlöffel Koriander oder Petersilie
Garnelen-Zutaten
  • 500 g Garnelen Riesen-Garnelen
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel Limettenschale oder Zitronenschale
  • 1 Tasse Panko-Brösel oder Semmelbrösel
  • 2 stück Eier oder 1 Flax-Ei (1 EL Leinsamenmehl + 2,5 EL Wasser)
  • 1 Tasse Ungesüßte Kokosraspel oder gesüßte Kokosraspel

Equipment

  • Mixer
  • Fritteuse oder tiefe Pfanne
  • Schüsseln
  • Teller

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einem Mixer die Mayonnaise, die gewürfelte Mango, den Honig, Sriracha, Curry-Pulver, Salz, Zitronensaft und Koriander. Püriere alles gut, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist. Lasse die Sauce anschließend 10-15 Minuten ruhen.
  2. Trockne die Riesen-Kokosnuss-Garnelen gründlich mit einem Küchentuch ab. Vermenge in einer kleinen Schüssel Knoblauchpulver, Limettenschale, Salz und Pfeffer und wende die Garnelen damit.
  3. Stelle drei flache Behälter bereit: einen mit geschlagenen Eiern, einen mit Panko-Bröseln und den letzten mit ungesüßten Kokosraspeln.
  4. Tauche jede Garnele zuerst in die Eimischung, dann wälze sie in den Panko-Bröseln, tauche sie erneut in das Ei und drücke sie schließlich in die Kokosraspel.
  5. Erhitze das Öl in einer Fritteuse oder tiefen Pfanne auf 180–190 °C. Frittiere die Riesen-Kokosnuss-Garnelen in Portionen für etwa 2 Minuten oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Arrangiere die knusprigen Riesen-Kokosnuss-Garnelen auf einer großen Platte und serviere sie sofort mit der vorbereiteten Mango-Dip-Sauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 20mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Garnelen können in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden und sind perfekt für jede besondere Gelegenheit.

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