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Omas Kürbissuppe

Omas Kürbissuppe: Herzliche Gemütlichkeit im Teller

Omas Kürbissuppe ist eine herzhafte, vegetarische Köstlichkeit, die Erinnerungen weckt und perfekt für kalte Tage ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Schalen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 210

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 kg Hokkaido-Kürbis Für Süße und Textur
  • 1 Stück Zwiebel Würfeln
  • 1 Zahn Knoblauch Optional, gehackt
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1 Tl Salz
  • 1 l Gemüsebrühe Oder Hühnerbrühe
  • 100 ml Sahne Pflanzliche Sahne für vegan
  • 1 El Zitronensaft Nach Geschmack

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Stabmixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Schneide den Hokkaido-Kürbis in grobe Stücke und lege sie auf ein Backblech. Röste die Kürbisstücke etwa 25-30 Minuten.
  2. Erhitze etwas Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel und die gehackte Knoblauchzehe hinzu und brate sie für etwa 5 Minuten an.
  3. Gib den gerösteten Kürbis zusammen mit der Brühe in den Topf. Füge Muskatnuss und Salz hinzu und lasse die Mischung für 15 Minuten köcheln.
  4. Püriere die Suppe im Topf mit einem Stabmixer, bis sie cremig und glatt ist.
  5. Rühre die Sahne und einen Spritzer Zitronensaft unter die pürierte Suppe.
  6. Serviere die Suppe heiß in Schalen, garniere nach Belieben mit einem Klecks Sahne oder frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 210kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 450mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 7000IUVitamin C: 15mgCalcium: 60mgIron: 1mg

Notes

Diese Suppe ist perfekt für kalte Tage und bringt die ganze Familie zusammen.

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