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Omas Kürbissuppe

Omas Kürbissuppe: Ein herzhaftes Herbstvergnügen

Omas Kürbissuppe ist eine wärmende und nahrhafte Herbstsuppe, die sich schnell zubereiten lässt und Erinnerungen weckt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 Stück Hokkaido-Kürbis Butternut-Kürbis als Ersatz möglich.
  • 1 Stück Zwiebel Jede Zwiebelart kann verwendet werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Oder Knoblauchpulver.
  • 1 Liter Gemüsebrühe Sorgt für Flüssigkeit und Geschmack.
  • 200 ml Sahne Kokosmilch für milchfreie Variante.
  • 1 Prise Muskatnuss Zimt als Alternativgewürz.
  • 1 EL Zitronensaft Oder Essig.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Garnitur
  • 2 EL Kürbiskerne Für zusätzlichen Crunch.
  • 4 Scheiben Frisches Brot Für ein herzhaftes Erlebnis.

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Pürierstab
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle den Hokkaido-Kürbis und schneide ihn in kleine Würfel. Ebenso die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
  2. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Platziere die Kürbisstücke auf einem Backblech, beträufle sie mit Olivenöl und würze sie mit Salz. Röste den Kürbis für etwa 25-30 Minuten.
  3. Erhitze etwas Olivenöl in einem großen Topf und brate die Zwiebel und den Knoblauch an, bis die Zwiebeln glasig werden.
  4. Füge die gerösteten Kürbisstücke, die Brühe hinzu und bringe alles zum Kochen.
  5. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe etwa 15 Minuten köcheln.
  6. Püriere die Suppe bis zur gewünschten cremigen Konsistenz.
  7. Füge die Sahne hinzu, schmecke mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 1200IUVitamin C: 25mgCalcium: 80mgIron: 1.5mg

Notes

Kürbis richtig rösten für intensiveren Geschmack; Sahne je nach Vorliebe anpassen.

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