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Msmen gefüllt mit Hühnchen

Msmen gefüllt mit Hühnchen: Der perfekte Genuss

Erlebe die köstliche Kombination aus knusprigen Msmen und herzhaftem Hühnchen mit aromatischen Gewürzen in diesem unwiderstehlichen Rezept.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Teig Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Hähnchen
Cuisine: Marokkanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl oder Vollkornmehl für herzhafteren Geschmack
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz verwende Meersalz für eine angenehme Note
  • 1 EL Honig oder Agavensirup
  • 200 ml Wasser idealerweise warmes Wasser
  • 50 ml Sonnenblumenöl oder Olivenöl
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
Für die Füllung
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel oder rote Zwiebel
  • 400 g Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust
  • 1 TL Ras el Hanout oder Mischung aus Kreuzkümmel und Zimt
  • 1 TL Kurkuma optional
  • 1 TL Cayenne nach Belieben
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch
  • 2 EL Getrocknete Petersilie optional
  • 100 g Käse (Gouda, Cheddar oder Mozzarella) jeder schmelzbare Käse

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Nudelholz

Method
 

Zubereitung
  1. Mische das Allzweckmehl, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel. Mache eine Mulde und füge Honig sowie warmes Wasser hinzu. Knete den Teig für 10-12 Minuten, bis er glatt ist. Integriere das Sonnenblumenöl und knete kurz weiter. Dann abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.
  2. Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten, bis sie weich ist. Gib die Hähnchenschenkel zusammen mit Ras el Hanout, Kurkuma, Cayenne und Knoblauchpulver in die Pfanne. Koche das Hähnchen 6-7 Minuten, bis es gar ist, und lasse es dann abkühlen.
  3. Teile den Teig in 9 gleich große Stücke. Forme jede Kugel und flache sie ab. Lasse die flachen Teigstücke für weitere 30 Minuten ruhen.
  4. Dehne jede Teigscheibe zu einem Rechteck und lege Füllung sowie Käse in die Mitte. Klappe die Seiten des Teigs über die Füllung und forme kleine Pakete.
  5. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und füge Olivenöl hinzu. Brate die gefüllten Msmen 5-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 3mg

Notes

Experimentiere gerne mit verschiedenen Gewürzen und passe die Füllung nach deinem Geschmack an.

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