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Mozzarella-Zucchini-Brotstangen

Mozzarella-Zucchini-Brotstangen ganz einfach selber machen

Genießen Sie die köstlichen Mozzarella-Zucchini-Brotstangen, eine gesunde Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Brotstangen
Course: Beilagen
Cuisine: Italienisch
Calories: 120

Ingredients
  

Teig Zutaten
  • 1 Tasse Zucchini, gerieben Sorgt für Feuchtigkeit und eine frische Note
  • 1 Tasse Mozzarella, gerieben Verleiht Cremigkeit und eine schmelzige Textur
  • 1 Tasse Mehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 2 EL Olivenöl Bringt Geschmack und hilft beim Bräunen
  • 1 TL Salz Verstärkt den Geschmack
  • 1 TL Backpulver Sorgt dafür, dass die Brotstangen fluffig werden

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Raspel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die geriebene Zucchini mit Mehl, Backpulver und Salz gut vermischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist. Fügen Sie dann den Mozzarella und das Olivenöl hinzu und rühren Sie weiter, bis ein geschmeidiger Teig entsteht.
  2. Auf einer bemehlten Arbeitsfläche den Teig in längliche Logs formen, die etwa 2,5 cm dick sind. Diese Logs gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, dabei genügend Platz zwischen den einzelnen Brotstangen lassen.
  3. Den Ofen auf 200 °C vorheizen und die Brotstangen für etwa 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind und beim Klopfen von unten hohl klingen.
  4. Die Mozzarella-Zucchini-Brotstangen nach dem Backen einige Minuten abkühlen lassen. Am besten warm servieren.

Nutrition

Serving: 1BrotstangeCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für eine gesunde Variante können Sie fettarmen Mozzarella und glutenfreies Mehl verwenden.

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