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Mango-Zitronenriegel

Mango-Zitronenriegel für den perfekten Sommertag

Mango-Zitronenriegel sind erfrischende, fruchtig-süße Snacks, die perfekt für den Sommer sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 2 hours
Servings: 9 Stücke
Course: Kekse & Plätzchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Boden
  • 2 Tassen Weißmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Puderzucker Granulierter Zucker kann verwendet werden.
  • 1/2 Tasse Ungesalzene Butter Kann durch Ghee oder pflanzliche Butter ersetzt werden.
Für die Füllung
  • 1 Tasse Mango-Püree Kann durch Pfirsich- oder Passionsfruchtpüree ersetzt werden.
  • 1/4 Tasse Frisch gepresster Zitronensaft Flaschen-Zitronensaft kann verwendet werden, frisch ist besser.
  • 1 Tasse Kristallzucker Kokoszucker kann verwendet werden.
  • 3 Stück Große Eier Flachseier oder Chia-Eier als vegane Option.
  • 1 TL Zitronenschale Für maximalen Geschmack nicht auslassen.

Equipment

  • Backofen
  • Rührschüssel
  • Backform 8x8 Zoll
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor und lege die Backform mit Backpapier aus.
  2. Vermische in einer Rührschüssel das Weißmehl, den Puderzucker und die Butter, bis eine krümelige Textur entsteht. Drücke die Mischung in die Backform.
  3. Backe die Kruste für etwa 15-18 Minuten, bis sie leicht goldbraun ist. Lass sie etwas abkühlen.
  4. Vermische das Mango-Püree, Zitronensaft, Kristallzucker, Eier, Mehl und Zitronenschale, bis die Mischung glatt ist.
  5. Gieße die Füllung gleichmäßig über die Kruste und backe für 25-30 Minuten, bis die Füllung fest, aber noch leicht wackelig ist.
  6. Lasse die Riegel vollständig abkühlen und kühle sie für mindestens eine Stunde im Kühlschrank, bevor du sie schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 5IUVitamin C: 20mgCalcium: 1mgIron: 2mg

Notes

Kümmere dich um die Temperatur der Zutaten, um die besten Ergebnisse zu erzielen und variere die Fruchtpürees für unterschiedliche Geschmäcker.

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