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Mandelflour Apfelkrapfen

Mandelflour Apfelkrapfen luftiger Genuss ohne Gluten

Entdecke die köstlichen Mandelflour Apfelkrapfen, glutenfrei und einfach zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Kekse & Plätzchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Stück Ei Eine vegane Alternative ist ein Leinsamen-Ei.
  • 3 EL Ahornsirup Honig oder Agavensirup können als Ersatz dienen.
  • 1 Tasse Ungesüßter Apfelmus Kann durch zusätzliches zerdrücktes Bananen ersetzt werden.
  • 2 EL geschmolzene Butter Für eine milchfreie Option verwende pflanzliche Butter.
  • 1 EL Apfelessig Frischer Zitronensaft kann als Ersatz verwendet werden.
  • 1 TL Vanilleextrakt Optional, aber für den besten Geschmack empfohlen.
  • 1 Tasse Mandelflour Kann durch Sonnenblumenkernmehl für eine nussfreie Option ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Hafermehl Kann durch Vollkornmehl oder mehr Mandelflour ersetzt werden.
  • 1 EL Tapiokamehl Maizena kann als Alternative verwendet werden.
  • 1 TL Glutenfreies Backpulver Achte darauf, dass es als glutenfrei gekennzeichnet ist.
  • 1 TL Backsoda
  • 1 TL gemahlener Zimt Mehr kann hinzugefügt oder mit Kürbiskuchengewürz kombiniert werden.
  • 1/4 TL gemahlene Muskatnuss Optional, aber verstärkt den herbstlichen Geschmack.
  • 1 Prise Salz
  • 2 Tassen gehackte Äpfel Granny Smith Äpfel sind ideal für die säuerliche Note.
Für die Glasur
  • 1 Tasse Frischkäse Nutze pflanzlichen Frischkäse für eine milchfreie Version.
  • 2 EL Butter
  • 2 EL zusätzlicher Ahornsirup

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Heißluftfritteuse oder Backofen

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide die Äpfel in kleine Stücke und brate sie in einer Pfanne mit geschmolzener Butter, Ahornsirup, Zimt und einer Prise Salz bei mittlerer Hitze für 5-7 Minuten, bis sie zart und karamellisiert sind. Lass die Füllung abkühlen.
  2. In einer großen Schüssel vermenge das Ei, den Ahornsirup, das ungesüßte Apfelmus, die geschmolzene Butter, den Apfelessig und den Vanilleextrakt. Rühre die Mischung gründlich um.
  3. In einer separaten Schüssel verrühre das Mandelmehl, Hafermehl, Tapiokamehl, glutenfreies Backpulver, Backsoda, Zimt, Muskatnuss und Salz.
  4. Füge die trockenen Zutaten zu der feuchten Mischung hinzu und rühre, bis ein dicker Teig entsteht. Hebe die abgekühlten Apfelstücke unter.
  5. Lege den Korb deiner Heißluftfritteuse oder ein Backblech mit Backpapier aus. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor, wenn du backen möchtest.
  6. Forme kleine Krapfen aus dem Teig und besprühe sie leicht mit Kokosöl. Gare die Krapfen in der Heißluftfritteuse für etwa 8 Minuten oder im Ofen für 15-20 Minuten.
  7. Vermische in einer kleinen Schüssel Frischkäse, zusätzlichen Ahornsirup, weiche Butter, Vanilleextrakt und eine Prise Salz.
  8. Bestreiche die Krapfen nach dem Garen großzügig mit der Glasur und lasse sie für 10 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Um die Krapfen wieder knusprig zu machen, erwärme sie in der Heißluftfritteuse oder im Toaster.

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