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Mais cremiger Gurkensalat

Mais cremiger Gurkensalat für den perfekten Sommergenuss

Dieser Mais cremige Gurkensalat vereint süß-rauchige Aromen mit knackigen Gurken und ist ein Muss für jeden Sommertag.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 300 g Frische Maiskörner oder Dosenmais
  • 1 Stück Gurke vorzugsweise englische Gurke
  • 250 g Kirschtomaten oder Traubentomaten
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Frühlingszwiebeln für milderen Geschmack
  • 150 g Feta-Käse alternativ Ziegenkäse oder weglassen
  • 30 g Koriander nach Wunsch
Für das Dressing
  • 200 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 100 g Sauerrahm kann durch mehr griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 2 EL Limettensaft oder Zitronensaft
  • 1 TL Chilipulver nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie die frischen Maiskörner hinzu. Lassen Sie den Mais 5–7 Minuten kochen, bis er zart-knusprig ist. Danach abkühlen lassen.
  2. In einer großen Schüssel die abgekühlten Maiskörner mit gewürfelten Gurken, halbierten Kirschtomaten und fein gehackten roten Zwiebeln mischen.
  3. In einer separaten Schüssel Mayonnaise, Sauerrahm, Limettensaft, Chilipulver, Salz und Pfeffer vermengen und gut verrühren.
  4. Das Dressing über die Gemüsemischung gießen und sanft vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt ist.
  5. Vor dem Servieren mit zerbröckeltem Feta-Käse und frischem, gehacktem Koriander garnieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 18gSaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 450mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Planen Sie, den Salat kurz vor dem Servieren zuzubereiten, um die frischesten Aromen zu genießen.

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