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Luftfritteuse knusprige Mini-Blütenzwiebeln

Luftfritteuse knusprige Mini-Blütenzwiebeln genießen

Genieße köstliche und gesunde Luftfritteuse knusprige Mini-Blütenzwiebeln als perfekten Snack für jeden Anlass.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Beilagen
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse Buttermilch oder Milch mit Zitronensaft Kann durch pflanzliche Milch mit Essig ersetzt werden.
  • 1 Tasse Mehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Paprikapulver Geräuchertes Paprikapulver sorgt für zusätzlichen Geschmack.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 0.5 Teelöffel Cayennepfeffer Je nach Vorliebe anpassen.
  • 1 Teelöffel Salz
  • 0.5 Teelöffel Pfeffer
  • 4 Stück Süße Zwiebeln (z.B. Vidalia) Vermeide weiche oder fleckige Zwiebeln.
  • 1 Sprühstoß Kochspray oder Öl Hilft, eine knusprige Außenseite zu erzielen.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische die Buttermilch oder die Milch mit Zitronensaft in einer Schüssel und lasse die Mischung für 5 Minuten stehen.
  2. Schäle die süßen Zwiebeln wie Vidalia und schneide die Spitzen und Enden ab. Mache dann vertikale Einschnitte, um die Blüten zu formen.
  3. Vermenge in einer großen Schüssel das Mehl mit Paprika, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer.
  4. Tauche jede Zwiebel in die vorbereitete Buttermilch und lasse überschüssige Flüssigkeit abtropfen. Dann wälze die Zwiebel in der Mehlmischung.
  5. Heize die Luftfritteuse auf 190°C (380°F) vor.
  6. Lege die panierten Zwiebeln vorsichtig in den Korb der Luftfritteuse.
  7. Sprüh die Oberseiten der Zwiebeln leicht mit Kochspray oder pinsel sie mit etwas Öl.
  8. Frittiere die Zwiebeln in der Luftfritteuse für 10–12 Minuten und schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit vorsichtig.
  9. Bereite die Dip-Sauce zu, indem du Mayonnaise, Ketchup, Meerrettich-Sauce, Zitronensaft und Gewürze in einer kleinen Schüssel vermischst.
  10. Nimm die Zwiebeln vorsichtig aus der Luftfritteuse und serviere sie warm mit deiner vorbereiteten Dip-Sauce.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 0.5gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Zwiebeln gut in Buttermilch zu tauchen für eine gleichmäßige Panade.

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