Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Zutaten vorbereiten: Schneide den Kohl in feine Streifen, reibe die Karotten und zerbrich den Tofu in kleine Stücke. Hacke den Knoblauch und den Ingwer fein.
- Füllung sautieren: Erhitze 1 EL Öl in einer Pfanne. Füge den Tofu hinzu und brate ihn 3 Minuten lang. Gib dann Kohl, Karotten, Ingwer und Knoblauch dazu und koche alles 5-7 Minuten.
- Reispapier vorbereiten: Fülle eine flache Schüssel mit warmem Wasser und lege ein Blatt Reispapier darin ein, um es weich und flexibel zu machen.
- Wickeln: Lege 2 EL der abgekühlten Füllung in die Mitte des Reispapiers und rolle die Frühlingsrolle von unten nach oben auf.
- Frühlingsrollen braten: Erhitze 2 EL Öl in der Pfanne. Lege die Frühlingsrollen mit der Nahtseite nach unten hinein und brate sie 3-4 Minuten lang.
- Servieren: Nehme die frisch gebratenen Frühlingsrollen aus der Pfanne und serviere sie mit einer scharfen Sauce.
Nutrition
Notes
Diese Frühlingsrollen sind nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit.
