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Krosse Keto Tortilla Chips aus der Heißluftfritteuse

Bitte geben Sie den zu übersetzenden Text an. Diese krossen Chips sind ideal für die Keto-Diät und bereiten Sie in weniger als 10 Minuten zu.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 11 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chips
  • 4 Stück Low Carb Tortillas Wählen Sie Marken mit weniger Füllstoffen wie a la Madre Keto Corn oder Siete Almond Flour.
  • 1 Esslöffel Sprüh-Avocado- oder Olivenöl Kann bei Bedarf durch flüssiges Öl und einen Pinsel ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Meersalz Celtic Sea Salt Flaky Salt ist für seine Textur empfohlen.
  • Optionale Gewürze (z.B. Ranch, Nacho-Käsepulver) Experimentieren Sie gerne mit Ihren Lieblingsgewürzen.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Nehmen Sie die Low Carb Tortillas und lassen Sie sie auf Raumtemperatur kommen.
  2. Schneiden Sie jede Tortilla in 8 gleich große Stücke.
  3. Sprühen Sie beide Seiten der Tortillastücke mit Avocado- oder Olivenöl ein und streuen Sie Meersalz darüber.
  4. Legen Sie die Tortillastücke in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse und garen Sie bei 180 °C für 3 Minuten. Wenden Sie die Stücke und frittieren Sie für weitere 3 Minuten.
  5. Nehmen Sie die Chips aus der Heißluftfritteuse und lassen Sie sie abkühlen. Servieren Sie sie warm mit Salsa oder Guacamole.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 300mgPotassium: 50mgFiber: 2g

Notes

Lagerung: Lagern Sie die Chips in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit bis zu zwei Wochen zu bewahren.

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