Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Drainiere den grünen Jackfruit in Lake und spüle ihn gründlich ab. Schneide ihn in flügelgroße Stücke und vermische ihn mit Cayennepfeffer, Chilipulver, rauchiger Paprika, Knoblauchpulver und zerstoßenem schwarzen Pfeffer.
- Heize den Ofen auf 200 °C vor. Lege die Jackfruit-Stücke auf ein Backblech und backe sie 10–12 Minuten, während du sie nach der Hälfte der Zeit umdrehst.
- Mische 1/3 Tasse Mehl mit ungesüßter Pflanzenmilch, Backpulver und einer Prise Salz in einer Schüssel, bis eine glatte Teigmasse entsteht.
- Tauche die gebackenen Jackfruit-Stücke in den Teig und rolle sie in dem restlichen Mehl.
- Erhitze Rapsöl in einer großen Pfanne und frittiere die Stücke für etwa 30 Sekunden auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
- Nimm die Jackfruit Wings aus der Pfanne und toss sie optional mit BBQ- oder Buffalo-Sauce.
Nutrition
Notes
Achte darauf, dass der Jackfruit gut abgetropft ist und die Pfanne beim Frittieren nicht überfüllt wird.
