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Teigtaschen-Nudelschüssel

Köstliche Teigtaschen-Nudelschüssel in 30 Minuten

Diese köstliche Teigtaschen-Nudelschüssel kombiniert zarte Lo Mein-Nudeln und saftiges Schweinehackfleisch für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Breite Lo Mein-Nudeln Kann durch Spaghetti oder Udon ersetzt werden
Für die Füllung
  • 400 g Schweinehackfleisch Kann durch Hühnchen, Pute oder Tofu ersetzt werden
Für das Anbraten
  • 2 EL Erdnussöl Kann durch Gemüse- oder Rapsöl ersetzt werden
  • 4 Stück Frühlingszwiebeln Können durch Schnittlauch oder Schalotten ersetzt werden
Für die Soße
  • 240 ml Low-Sodium Hühnerbrühe Verwenden Sie Gemüsebrühe für eine vegetarische Version
  • 3 EL Mirin Kann durch Reisessig mit Zucker ersetzt werden
  • 2 EL dunkle Sojasauce Normale Sojasauce kann mit einem Spritzer Melasse verwendet werden
  • 2 Zehen Gehackter Knoblauch
  • 1 EL geriebener Ingwer
  • 1 TL Sriracha Optional für zusätzliche Schärfe
Für das Gemüse
  • 2 Tassen Krautsalat-Mischung Frisch geriebener Kohl kann ersetzt werden

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Küchenutensilien

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügt die breiten Lo Mein-Nudeln hinzu. Kocht sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind, normalerweise etwa 4–5 Minuten. Gießt die Nudeln ab und spült sie unter kaltem Wasser ab. Stellt die abgetropften Nudeln beiseite.
  2. Erhitzt in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Erdnussöl. Gebt das Schweinehackfleisch und ¼ Tasse gehackte Frühlingszwiebeln in die Pfanne und bratet sie etwa 5–6 Minuten lang an, bis das Fleisch durchgegart und braun ist.
  3. In einer separaten Schüssel verrührt ihr 1 Tasse Hühnerbrühe, 3 Esslöffel Mirin, 2 Esslöffel dunkle Sojasauce, 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 Esslöffel geriebenen Ingwer und 1 Teelöffel Sriracha.
  4. Gebt die abgetropften Lo Mein-Nudeln und 2 Tassen Krautsalat-Mischung zur Pfanne mit dem angebratenen Schweinehack. Gießt die vorbereitete Soße über die Mischung und rührt alles gut um.
  5. Lasst die Mischung für weitere 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis alles gut durchgewärmt ist. Serviert die Teigtaschen-Nudelschüssel heiß und garniert sie mit den restlichen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 5mgIron: 20mg

Notes

Nudeln nach dem Kochen gründlich abspülen, um ein Verkleben zu verhindern. Zutaten können nach Belieben variiert werden.

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