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Oliven-Tapenade

Köstliche Oliven-Tapenade in nur 15 Minuten

Diese schnelle und einfache Oliven-Tapenade ist eine köstliche mediterrane Spezialität.
Prep Time 15 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Mediterran
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Grundmasse
  • 2 Scheiben Weißbrot oder zusätzlich Mandeln für glutenfreie Variante
  • 2 Stück Knoblauchzehen frisch
  • 200 g Grüne Oliven Castelvetrano empfohlen
  • 6 Stück Öl-gefüllte Anchovis oder 1 TL Fischsauce
  • 50 g Mandeln oder Walnüsse
  • 2 EL Öl-gefüllte Kapern gut abgetropft
  • 1 Handvoll Glattblattpetersilie optional
  • 4 EL Extra-Natives Olivenöl hochwertig
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 1 Prise Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Anleitung
  1. Geben Sie die Brotstücke in eine Küchenmaschine und fügen Sie die zerdrückten Knoblauchzehen, grünen Oliven, Anchovis, Mandeln, Kapern und die glattblattige Petersilie hinzu. Pulsieren Sie die Mischung 15 bis 20 Sekunden lang, bis sie grob gehackt ist.
  2. Lassen Sie die Küchenmaschine laufen und träufeln Sie nach und nach 2 bis 3 Esslöffel Olivenöl in die Mischung. Prozessieren Sie alles für etwa 30 Sekunden, bis die Oliven-Tapenade eine cremige Textur erreicht hat.
  3. Fügen Sie den frisch gepressten Zitronensaft und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer zur Mischung hinzu. Mischen Sie kurz, um alles zu kombinieren.
  4. Übertragen Sie die fertige Oliven-Tapenade in eine Schüssel und lassen Sie sie 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen. Servieren Sie sie mit gerösteten Baguettescheiben oder Crackern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 4gFat: 12gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Wählen Sie frische Zutaten für den besten Geschmack. Experimentieren Sie mit verschiedenen Olivensorten oder Nüssen nach Belieben.

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