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Koreanisches gebratenes Hähnchen Bao Brötchen

Koreanisches gebratenes Hähnchen Bao Brötchen selbstgemacht

Dieses Rezept für koreanisches gebratenes Hähnchen Bao Brötchen vereint zartes Hähnchen und fluffige Brötchen, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Gehenlassen 1 hour
Total Time 3 hours
Servings: 4 Brötchen
Course: Hähnchen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brötchen
  • 500 g Weizenmehl (Allzweckmehl) Kann auch durch gebleichtes Mehl ersetzt werden.
  • 50 g Maisstärke
  • 30 g Kristallzucker Kann durch normalen Haushaltszucker ersetzt werden.
  • 7 g Soforttrockenhefe
  • 10 g Backpulver
  • 300 ml Warmes Wasser Sollte leicht wärmer als lauwarm sein.
  • 30 ml Pflanzenöl Ein neutrales Öl.
Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenschenkel Kann auch durch Hähnchenbrust ersetzt werden.
  • 10 g Meersalz
  • 5 g Weiße Pfeffer
  • 50 ml Sojasauce
  • 30 ml Shaoxing-Kochwein Kann durch trockenen Sherry ersetzt oder weggelassen werden.
  • 1 Stück Eiklar
  • 500 ml Pflanzenöl zum Frittieren Für das knusprige Finish.
Für die würzige Sauce
  • 50 ml Sojasauce (für die Sauce)
  • 30 g Gochujang
  • 20 g Leichter Muscovadozucker Brauner Zucker ist eine gute Alternative.
  • 10 ml Honig Nach Belieben anpassen.
  • 2 zehen Knoblauch Fein gehackt.
Zum Servieren
  • 1 Stück Gurke Dünn geschnitten.
  • 2 Stängel Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch Zur Garnierung.
  • 15 g Geröstete Sesamsamen

Equipment

  • Schüssel
  • Dampfkorb
  • Pfanne
  • Topf
  • Ausrollbrett
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Teig für die Brötchen vorbereiten: Mische das Weizenmehl, die Maisstärke, den Kristallzucker, die Soforttrockenhefe und das Backpulver gut durch. Kombiniere warmes Wasser und Pflanzenöl und gieße diese Mischung über die trockenen Zutaten. Knete den Teig, bis er weich und geschmeidig ist (ca. 5-7 Minuten).
  2. Erstes Gehen: Decke die Schüssel mit einem feuchten Tuch ab und lasse den Teig 60-90 Minuten an einem warmen Ort gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  3. Brötchen formen: Drücke den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche nieder, rolle ihn aus und schneide ihn in gleichmäßige Kreise. Forme die Teigstücke zu kleinen Bällchen und lasse sie 30 Minuten ruhen.
  4. Brötchen dämpfen: Setze die geformten Brötchen in einen Dampfkorb und dämpfe sie für 10-12 Minuten bei hoher Hitze.
  5. Hähnchen marinieren: Schneide das Hähnchen in mundgerechte Stücke, mische die Marinade und lasse das Hähnchen mindestens 30 Minuten marinieren.
  6. Hähnchen frittieren: Erhitze das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne auf 175 °C und frittiere die marinierten Hähnchenstücke portionsweise für 5-7 Minuten.
  7. Würzige Sauce zubereiten: Koche die Sojasauce, Gochujang, Muscovadozucker, Honig und Knoblauch in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze, bis sie leicht eingedickt ist (ca. 5-7 Minuten).
  8. Brötchen füllen: Öffne die warmen Bao-Brötchen, verteile die Sauce, füge die Hähnchenstücke, Gurken, Frühlingszwiebeln und Sesamsamen hinzu. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Diese Bao-Brötchen sind einfach zuzubereiten und eignen sich hervorragend für gesellige Abende. Variiere die Füllung nach deinem Geschmack.

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