Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- In einer Schüssel Zucker, Salz, Sojasauce (oder Tamari), schwarzen Pfeffer, gehackten Knoblauch, Apfelessig und Sesamöl gut vermischen. Lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten ruhen.
- Legen Sie die entbeinten Rinderrippchen in die Marinade, so dass sie gut bedeckt sind. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 6 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.
- Das Gemüse vorbereiten. Zwiebel, Paprika und Karotten in dünne Streifen schneiden. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Avocadoöl. Sauté das geschnittene Gemüse 5-7 Minuten, bis es zart ist.
- Die marinierten Rinderrippchen aus der Marinade nehmen und diese aufbewahren. Geben Sie die Rippchen in die Pfanne zu dem Gemüse. Braten Sie das Fleisch bei hoher Hitze 4-5 Minuten an.
- Die aufbewahrte Marinade in die Pfanne mit dem anbraten Rinderrippchen und dem Gemüse gießen. Toss alles gut durch und erhitzen Sie das Gericht 2-3 Minuten lang.
Nutrition
Notes
Für mehr Flexibilität können übrig gebliebenes Gemüse verwendet werden. Achten Sie darauf, das Gemüse je nach Vorliebe zu variieren.
