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Kokkinisto

Kokkinisto: Herzhafter griechischer Rindereintopf

Kokkinisto ist ein herzhafter griechischer Rindereintopf, der mit zartem Fleisch, fruchtigen Tomaten und aromatischem Rotwein für kalte Winterabende sorgt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 2 hours
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 1,3 kg Rindfleisch Vermeide mageres Fleisch für optimale Zartheit.
  • 3 EL Olivenöl Du kannst auch Kochspray für eine leichtere Option verwenden.
Für die Aromatik
  • 5 Schalotten Substitution: Jede Zwiebelart kann verwendet werden.
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Zimtstange
Für die Soße
  • 1 TL Cayennepfeffer Fügt eine subtile Schärfe hinzu.
  • 1 EL Granulierter Zucker Süßstoff kann ebenfalls verwendet werden.
  • 400 g Tomaten aus der Dose, zerdrückt oder gehackt Frische Tomaten können ebenfalls eingesetzt werden.
  • 4 EL Tomatenmark
  • 125 ml Rinderfond Fond oder Brühe können auch durch zusätzlichen Wein ersetzt werden.
  • 125 ml Rotwein Verwende einen mitteltrockenen Wein.
  • 1/4 TL Schwarzer Pfeffer
Zum Garnieren
  • 2 EL Petersilie, gehackt

Equipment

  • Instant Pot
  • Slow Cooker
  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf oder einem Instant Pot das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die Rindfleischwürfel in Chargen hinzu und brate sie an, bis sie von allen Seiten goldbraun sind – etwa 5-7 Minuten pro Charge.
  2. Reduziere die Hitze und füge die gehackten Schalotten oder die Zwiebel sowie den Zucker hinzu. Sauté sie unter Rühren, bis sie weich und durchscheinend sind, das dauert etwa 3-5 Minuten. Anschließend gib den Knoblauch, das Lorbeerblatt, die Zimtstange, den Cayennepfeffer, das Salz und den schwarzen Pfeffer hinzu und brate alles für weitere 1-2 Minuten.
  3. Rühre die zerdrückten Tomaten, das Tomatenmark, den Rinderfond und den Rotwein in den Topf. Bringe die Mischung zum Kochen und gib die angebratenen Rindfleischwürfel zurück.
  4. Für den Instant Pot, decke ihn ab, stelle ihn auf hohen Druck und koche das Kokkinisto 45 Minuten lang. Lass den Druck nach 10 Minuten auf natürliche Weise ab.
  5. Für die Herdmethode bringe die Mischung zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse sie 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln.
  6. Wenn du einen Slow Cooker verwendest, übertrage die gebrühten Zutaten hinein und koche das Kokkinisto auf hoher Stufe für 5 Stunden oder auf niedriger Stufe für 7-8 Stunden.
  7. Rühre die gehackte Petersilie hinein und probiere es, um die Gewürze anzupassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 40mgIron: 4mg

Notes

Bewahre Kokkinisto in einem luftdichten Behälter auf, es hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank.

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