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Knusprige Heißluftfritteuse Blühende Zwiebel

Knusprige Heißluftfritteuse Blühende Zwiebel genießen

Die knusprige Heißluftfritteuse blühende Zwiebel ist ein köstlicher Snack und ein Blickfang bei jeder Veranstaltung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilagen
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Zwiebel
  • 1 Stück Zwiebel Süße Zwiebeln wie Vidalia oder gelbe Zwiebeln
  • 1 Tasse Allzweckmehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden
Für die Panade
  • 2 Stück Eier Für die Bindung der Panade, keine Alternative empfohlen
  • 1 Teelöffel Cayennepfeffer Optional für mehr Schärfe
  • n.B. Sprühdose Ölspray Generös verwenden für beste Knusprigkeit

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zwiebel vorbereiten: Schneiden Sie den oberen Teil der Zwiebel ab und lassen Sie die Wurzel unverletzt. Machen Sie vorsichtig vertikale Schnitte rund um die Zwiebel, sodass die Blütenblätter entstehen.
  2. Zwiebelblüten trennen: Trennen Sie vorsichtig die Blütenblätter der Zwiebel, sodass diese gut voneinander abstehen.
  3. Zwiebel panieren: Wälzen Sie die Zwiebel in gewürztem Mehl, sodass das Mehl gut zwischen den Blütenblättern haftet.
  4. Zwiebel in Ei-Wasch eintauchen: Tauchen Sie die mit Mehl bestäubte Zwiebel in die Eier-Wasch und lassen Sie das überschüssige Ei abtropfen.
  5. Zweite Mehlpanade auftragen: Wälzen Sie die Ei-bedeckte Zwiebel erneut im gewürzten Mehl, um die doppelte Panade zu erstellen.
  6. Heißluftfritteuse vorheizen: Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 190 °C vor und sprühen Sie die Zwiebel mit Ölspray ein.
  7. Zwiebel garen: Legen Sie die panierte Zwiebel in die Heißluftfritteuse und garen Sie sie für etwa 12-15 Minuten.
  8. Servieren und genießen: Lassen Sie die Zwiebel abkühlen und servieren Sie sie mit Ihrer Lieblingssauce.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Achten Sie darauf, süße Zwiebeln zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen. Sprühen Sie das Ölspray großzügig ein, um die Knusprigkeit zu verbessern.

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