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Knoblauchsuppe

Knoblauchsuppe für kalte Tage genießen

Knoblauchsuppe ist ein köstliches Comfort Food, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Spanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl verwende hochwertiges Extra Vergine
  • 8-10 Zehen Knoblauch sehr dünn geschnitten
  • 4 Unzen stales Brot zerrissen oder dünn geschnitten
  • 1 Esslöffel Räucherpulver oder normales Paprikapulver
  • 6-7 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante Gemüsebrühe verwenden
  • 4 große Eier verquirlt
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den dünn geschnittenen Knoblauch hinzu und brate ihn 2–3 Minuten lang an, bis er duftet, aber nicht braun ist. Rühre dann das Räucherpulver ein und gib das zerrissene Brot dazu. Schwenke alles gut durch und koche es weitere 3 Minuten, bis das Brot leicht geröstet ist.
  2. Gieße nun die Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf und rühre gut um, während du das Brot mit einer Gabel oder einem Löffel zerkleinerst. Bring die Mischung zum starken Köcheln und achte darauf, dass keine Stücke mehr sichtbar sind.
  3. Um die zarten Eirippchen zu erzeugen, rühre die Suppe in kreisenden Bewegungen, um einen Wirbel zu erzeugen. Gieße dann langsam die verquirlten Eier in die Suppe. Rühre vorsichtig weiter, während die Eier stocken und zarte Stücke bilden.
  4. Falls du eine dünnere Konsistenz bevorzugst, kannst du jetzt bis zu 1 Tasse zusätzliche Brühe hinzufügen. Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und gegebenenfalls etwas mehr Räucherpulver ab.
  5. Ladle die heiße Knoblauchsuppe in Schalen und genieße sie sofort. Du kannst sie mit einem Spritzer Olivenöl oder frisch gehackter Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Ideal für kalte Tage, perfekt als Comfort Food und lässt sich gut lagern.

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