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Knoblauchsuppe

Knoblauchsuppe für gemütliche Abendessen

Diese köstliche Knoblauchsuppe ist einfach zuzubereiten und perfekt für kühle Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Spanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 4 EL Olivenöl am besten extra nativ
  • 8-10 Stück Knoblauch sehr dünn geschnitten
  • 4 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe verwendet 6-7 Tassen für mehr Geschmack
  • 2 Scheiben Starkes Brot zerbrochen oder dünn geschnitten, optional getoastet
  • 1 TL Geräucherte Paprika oder süße Paprika als Alternative
  • 2 Stück Eier immer frisch verwenden
  • nach Geschmack Salz feines Meersalz
  • nach Geschmack Pfeffer frisch gemahlen
Optionaler Topping
  • nach Geschmack Frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch
  • eine Prise zusätzliches Paprikapulver für einen geschmacklichen Kick

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die dünn geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie für etwa 2-3 Minuten an, bis sie goldbraun und duftend sind. Rühre die geräucherte Paprika ein.
  2. Gib das zerbrochene oder dünn geschnittene Brot in den Topf und lasse es für etwa 3 Minuten unter häufiger Rührerei mit dem Knoblauchöl durchziehen.
  3. Gieße 6 Tassen Hühner- oder Gemüsebrühe in den Topf und lasse die Mischung auf mittlerer Hitze sanft köcheln, bis das Brot vollständig in die Brühe eingezogen ist.
  4. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf und gieße das verquirlte Ei langsam in die Suppe, während du weiter rührst, um zarte Eisträhnen zu bilden.
  5. Überprüfe die Konsistenz der Knoblauchsuppe und schmecke sie mit Salz, Pfeffer und eventuell geräucherter Paprika ab. Serviere die Suppe heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Verwende stets frische Zutaten und achte darauf, die Brühe heiß zu halten, wenn du die Eier einrührst.

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