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Knoblauchbutter Steak mit Cajun Pasta

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein, cremige Garlic Butter Steak Cajun Pasta in 35 Minuten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Küchen
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Steak
  • 1.5 Pfund Sirloin Steak sorgt für saftiges Protein; kann durch Hähnchen oder Pilze ersetzt werden.
  • 3 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten des Steaks; kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 4 Esslöffel Butter fügt Reichtum und Geschmack zur Sauce hinzu; ungesalzene Butter für mehr Kontrolle über die Würze.
  • Salz unverzichtbar zum Würzen während des Kochens; nach Geschmack anpassen.
  • Pfeffer unverzichtbar zum Würzen während des Kochens; nach Geschmack anpassen.
Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt für aromatischen Geschmack; frischer Knoblauch ist ideal, aber Knoblauchpulver kann ebenfalls verwendet werden.
  • 2 Teelöffel Knoblauchpulver verstärkt den Knoblauchgeschmack; kann durch Zwiebelpulver ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Gepökeltes Paprika fügt Tiefe und rauchigen Geschmack hinzu; kann durch normales Paprika ersetzt werden.
  • 0.5 Teelöffel Rote Paprikaflocken bringt Schärfe in die Sauce; weglassen oder reduzieren für einen milderen Geschmack.
  • 1 Tasse Schwere Sahne bildet die Basis für die cremige Alfredo-Sauce; kann durch eine Mischung aus Sahne und Frischkäse ersetzt werden.
  • 0.5 Tasse Parmesankäse sorgt für salzigen, nussigen Geschmack; frisch gerieben ist am besten.
  • 2 Esslöffel Cajun-Gewürz verleiht der Sauce ihren charakteristischen Kick; je nach Vorliebe anpassen.
  • Frische Petersilie zum Garnieren; kann durch Schnittlauch ersetzt oder ganz weggelassen werden.
Für die Pasta
  • 12 oz Gerollte Pasta Rotini oder Fusilli; hält die Sauce gut; kann durch Penne oder Rigatoni ersetzt werden.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen und füge die gedrehte Pasta hinzu. Koche die Pasta gemäß der Packungsanweisung bis sie al dente ist, was etwa 8-10 Minuten dauert. Vergiss nicht, vor dem Abgießen eine halbe Tasse Pasta-Wasser aufzuheben.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur das Olivenöl. Würze das Sirloin Steak großzügig mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und gepökeltem Paprika. Lege das Steak in die heiße Pfanne und brate es für etwa 3-4 Minuten pro Seite, bis es schön gebräunt ist. Nimm dann das Steak aus der Pfanne und lasse es ruhen, damit die Säfte sich setzen können.
  3. In derselben Pfanne schmelze die Butter bei mittlerer Hitze und füge den gehackten Knoblauch hinzu. Brate den Knoblauch für 1-2 Minuten, bis er aromatisch ist. Gib dann die schwere Sahne sowie das Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer dazu. Lass die Sauce bei sanfter Hitze für 3-4 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
  4. Füge die gekochte Pasta in die Pfanne mit der Sauce und vermische alles gründlich, sodass die Pasta gleichmäßig mit der cremigen Cajun-Alfredo-Sauce überzogen wird. Falls die Sauce zu dick ist, gib nach Bedarf das aufbewahrte Pasta-Wasser dazu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  5. Schneide das Steak in mundgerechte Stücke und füge es vorsichtig zur Pasta-Sauce-Mischung hinzu. Vermenge alles sanft, damit die Steakstücke nicht zerfallen. Garnisiere das Gericht mit frisch gehackter Petersilie und serviere es sofort für einen herzhaften Genuss.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Frische Zutaten nutzen: Frischer Knoblauch und frisch geriebener Parmesan sorgen für das beste Aroma und die leckerste Textur.

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