Ingredients
Equipment
Method
Hähnchen marinieren
- In einer Schüssel Sojasauce, Honig, braunen Zucker, Reisessig, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer gut vermengen. Die Hähnchenkeulen oder -brüste hinzufügen und alles sorgfältig umrühren, damit das Hähnchen gleichmäßig beschichtet ist. Die Schüssel abdecken und das Hähnchen mindestens 30 Minuten, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.
Hähnchen vorbereiten
- Nach der Marinierzeit das Hähnchen aus der Marinade nehmen und überschüssige Marinade abtropfen lassen. Das Hähnchen gleichmäßig mit Speisestärke bestäuben.
Hähnchen braten
- In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Pflanzenöl erhitzen. Das Hähnchen in einer einzigen Schicht in die Pfanne legen und ohne Umrühren 3–4 Minuten braten.
- Danach vorsichtig wenden und die andere Seite für weitere 3–4 Minuten braten, bis das Hähnchen durchgegart ist.
Glasur zubereiten
- Die reservierte Marinade in die Pfanne geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 2–3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
Scharfe Mayo zubereiten
- In einer separaten Schüssel Mayonnaise, Sriracha, Zitronen- oder Limettensaft sowie Knoblauchpulver kräftig verrühren.
Schalen anrichten
- Gekochten Reis als Basis in Schalen verteilen, dann das glasierte Hähnchen darauflegen. Füge die optionalen Toppings hinzu.
- Mit der scharfen Mayo beträufeln und sofort servieren.
Nutrition
Notes
Die Schalen sind perfekt für Meal Prep und lassen sich gut anpassen.
