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Käseknoblauchfleischbällchen

Käseknoblauchfleischbällchen in Marinara Sauce

Käseknoblauchfleischbällchen sind eine köstliche Mischung aus Fleisch, Knoblauch und Käse, perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 500 g Schweinehackfleisch
  • 100 g Frische Semmelbrösel
  • 50 g Geriebener Parmesan
  • 100 g Geriebener Mozzarella optional
  • 2 Stück Große Eier
  • 4 Zehen Feingehackter Knoblauch
  • 1 Stück Fein gehackte Zwiebel
  • 2 EL Frisch gehackte Petersilie oder getrocknete Petersilie
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 100 ml Vollmilch oder pflanzliche Milch
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
Für die Marinara-Sauce
  • 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose oder frische Tomaten
  • 1 TL Getrocknetes Basilikum oder frisches Basilikum
  • 1 TL Zerkleinerte rote Chiliflocken optional
  • 1 TL Zucker nach Geschmack
  • 2 EL Frisches Basilikum zum Garnieren optional

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel kombinierst du Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, frische Semmelbrösel, geriebenen Parmesan, geriebenen Mozzarella, große Eier, fein gehackten Knoblauch, feingehackte Zwiebel, frisch gehackte Petersilie, getrockneten Oregano, Salz, schwarzen Pfeffer und Vollmilch.
  2. Forme aus der Mischung gleichmäßige Fleischbällchen von etwa der Größe eines Golfballs.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwas Olivenöl und brate die Fleischbällchen goldbraun an.
  4. In der gleichen Pfanne etwas mehr Olivenöl hinzufügen, dann fein gehackten Knoblauch anbraten und anschließend die gehackten Tomaten, getrocknetes Basilikum, Oregano, Chiliflocken, Zucker, Salz und Pfeffer hinzufügen.
  5. Leg die gebräunten Fleischbällchen in die Marinara-Sauce und lasse sie 20-25 Minuten köcheln.
  6. Serviere die Fleischbällchen mit einem Schaumkelle in eine Servierschüssel und garniere sie optional mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 140mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 600IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die Fleischbällchen können mit deiner Lieblingspasta, cremiger Polenta oder knusprigem Brot serviert werden.

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