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Indisches Rindfleisch-Curry im Slow Cooker

Indisches Rindfleisch-Curry im Slow Cooker genießen

Genieße das köstliche Indische Rindfleisch-Curry im Slow Cooker mit zartem Fleisch und aromatischen Gewürzen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 7 hours
Total Time 7 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fleischgerichte
Cuisine: Indisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Curry
  • 1 kg Rindfleisch (Beef Chuck) Kann durch Lamm oder Hähnchenbrust ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 Zwiebeln Fein gehackt.
  • 4 Knoblauchzehen Frisch ist am besten.
  • 1 Esslöffel Ingwer Frisch gerieben.
  • 2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Chili-Pulver Nach Belieben anpassen.
  • 1 Dose (400g) Tomaten Sorgt für Säure.
  • 1 Dose (400g) Kokosmilch Kann durch Schlagsahne ersetzt werden.
  • 2 Tassen Rinderbrühe Natriumarme Brühe verwenden, wenn nötig.
  • 2 Esslöffel brauner Zucker Kann durch Honig ersetzt werden.
  • Salz Nach Geschmack.
  • Pfeffer Nach Geschmack.
  • ein paar frischer Koriander Zum Garnieren.

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Öl erhitzen: Erhitze in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze etwas Pflanzenöl, bis es schimmert.
  2. Zwiebeln anbraten: Füge die fein gehackten Zwiebeln hinzu und brate sie für 8-10 Minuten an.
  3. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Gib den gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer dazu und koche 2 Minuten.
  4. Gewürze mischen: In einer Schüssel vermische die Gewürze.
  5. Gewürze anrösten: Rühre die Gewürzmischung für etwa 1 Minute in die Pfanne.
  6. Mischung in den Slow Cooker geben: Übertrage die Mischung in den Slow Cooker.
  7. Rindfleisch hinzufügen: Lege die Stücke vom Rindfleisch in den Slow Cooker.
  8. Flüssigkeiten einfüllen: Füge die Tomaten, Kokosmilch und Rinderbrühe hinzu und rühre um.
  9. Süße und Würze hinzufügen: Mische den braunen Zucker unter und würze nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
  10. Kochen lassen: Decke den Slow Cooker ab und koche 6-8 Stunden auf niedriger Stufe.
  11. Abschmecken und anrichten: Rühre das Curry vor dem Servieren gut um und passe die Gewürze an.
  12. Servieren: Serviere das Curry heiß mit frischem Koriander garniert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 85mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 4mg

Notes

Dieses Gericht eignet sich perfekt für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder Freunden.

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