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Hühnchen Scampi mit Knoblauch Parmesan Reis

Hühnchen Scampi mit Knoblauch Parmesan Reis schnell zubereiten

Hühnchen Scampi mit Knoblauch Parmesan Reis ist einfach, schnell zubereitet und vereint italienische Aromen in einem köstlichen Gericht.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 stück Hähnchenbrustfilets dünn geschnitten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch gehackt
  • 0.5 Tasse Hühnerbrühe salzarm empfohlen
  • 1 stück Zitrone Saft von
  • 0.25 Tasse Weißwein optional
  • 2 Esslöffel Butter für die Sauce
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie gehackt, zum Garnieren
Für den Reis
  • 1 Tasse Langkornreis
  • 2 Tassen Hühnerbrühe für den Reis
  • 0.25 Tasse Geriebener Parmesan für den Reis

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Hühnchen vorbereiten: Würzen Sie die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer. Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie das Hühnchen 3-4 Minuten pro Seite.
  2. Sauce zubereiten: Fügen Sie gehackten Knoblauch zur Pfanne hinzu und braten Sie ihn an. Gießen Sie die Brühe, Zitronensaft und Weißwein hinzu, dann köcheln lassen.
  3. Hühnchen und Sauce kombinieren: Butter in die Sauce rühren, Hühnchen zurück in die Pfanne geben, alles gut vermengen.
  4. Reis kochen: Reis, Hühnerbrühe und etwas Knoblauch in einem Topf bringen, abdecken und köcheln lassen, bis der Reis zart ist.
  5. Reis verfeinern: Parmesan unter den fertigen Reis rühren und abschmecken.
  6. Servieren: Reis auf Tellern anrichten, Hühnchen darüber legen und mit Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Hühnchen Scampi ist schnell zuzubereiten und eignet sich perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe.

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