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Huevos Rancheros Auflauf

Huevos Rancheros Auflauf für echte Genießer

Dieser Huevos Rancheros Auflauf vereint die Aromen eines klassischen Frühstücks in einem herzhaften Gericht und ist ideal für gemütliche Zusammenkünfte.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Auflauf
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1/2 Stück Zwiebel mittel, gewürfelt
  • 1 Stück Jalapeño mittel, entkernt und gewürfelt
  • 1 Zehe Knoblauch gehackt
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Chilipulver nach gewünschter Schärfe anpassen
  • 1/2 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • 1/2 Teelöffel Koscheres Salz plus eine Prise für die Eier
  • 1/4 Teelöffel Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer optional
  • 28 Unzen Gehackte Tomaten aus der Dose
Für den Auflauf
  • 1 Sprühstoß Kochspray
  • 12 Stück Maistortillas 15 cm
  • 2 Tassen Geriebener Monterey Jack Käse oder Cheddar
  • 2 Dosen Pinto-Bohnen abgetropft und abgespült
  • 8 Stück Eier groß
Für das Topping
  • Frisch gehackter Koriander zum Servieren
  • Geschnittene Avocado zum Servieren

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Küchenutensilien

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel, den Jalapeño und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie alles etwa 5 Minuten lang, bis die Zwiebel weich ist. Rühren Sie den Kreuzkümmel, das Chilipulver, den Oregano, das Salz und den Pfeffer ein und garen Sie die Mischung für eine weitere Minute. Schließlich die gehackten Tomaten hinzufügen, zum Kochen bringen und dann 10 Minuten köcheln lassen.
  2. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und bereiten Sie eine 23x33 cm große Auflaufform mit etwas Kochspray vor.
  3. Legen Sie 6 Maistortillas gleichmäßig auf den Boden der vorbereiteten Auflaufform. Verteilen Sie die Hälfte der Ranchero-Sauce gleichmäßig über die Tortillas und streuen Sie ein Drittel des geriebenen Käses darüber. Dann fügen Sie die abgetropften Pinto-Bohnen hinzu und streuen Sie die restliche Hälfte des Käses darauf. Decken Sie die Schichten mit den verbleibenden Tortillas ab, gefolgt von der restlichen Sauce und dem restlichen Käse.
  4. Erstellen Sie mit einem Löffel kleine Vertiefungen für die Eier in der obersten Schicht des Auflaufs. Brechen Sie vorsichtig ein Ei in jede Vertiefung und bestreuen Sie es mit einer Prise Salz. Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen für 15-18 Minuten.
  5. Lassen Sie den Auflauf nach dem Backen 5 Minuten stehen, bevor Sie ihn servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 4gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 25mgIron: 15mg

Notes

Reste sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden.

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