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Hawaiianischer Knoblauchgarnelen

Hawaiianischer Knoblauchgarnelen in 25 Minuten

Entdeckt die köstlichen Aromen der hawaiianischen Knoblauchgarnelen – schnell, einfach und in nur 25 Minuten zubereitet.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Hawaiianisch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen Schalen können dran bleiben
  • 2 Stück Zitronenspalten Frisch ist am besten
Für die Panade
  • 2 EL Neutrales Öl Kann durch Pflanzen- oder Rapsöl ersetzt werden
  • 50 g Kartoffel-/Maisstärke Je nach Vorliebe verwenden
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika für mehr Tiefe, wenn gewünscht
  • 1 TL Zwiebelpulver Verstärkt den Gesamtgeschmack
  • 1 TL Knoblauchpulver Ergänzt den frischen Knoblauch
  • 1 TL Salz Nach Belieben anpassen
  • 1 TL Pfeffer Nach Geschmack anpassen
Für die Buttersauce
  • 100 g Butter Kann durch Margarine ersetzt werden
  • 4 Zehen Frischer Knoblauch (gehackt) Nach persönlichem Vorlieben anpassen

Equipment

  • Pfanne
  • Schüsseln
  • Küchentuch

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reinige und entfädele die Garnelen, spüle sie und tupfe sie trocken.
  2. Vermische die Kartoffel-/Maisstärke, Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer in einer Schüssel und wende die Garnelen.
  3. Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Garnelen 2-3 Minuten pro Seite.
  4. Nimm das überschüssige Öl aus der Pfanne und lasse 1-2 EL zurück. Schmelze die Butter und füge den gehackten Knoblauch hinzu.
  5. Füge die gebräunten Garnelen zur Knoblauchbuttersauce hinzu und rühre gut um.
  6. Serviere die Garnelen sofort und garniere sie mit frischen Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 25gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Garnelen frisch zuzubereiten und die Anweisungen genau zu befolgen, um das beste Ergebnis zu erzielen.

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