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Hawaiianische Hähnchen-Kabobs

Hawaiianische Hähnchen-Kabobs für den Sommergenuss

Genieße die tropischen Aromen der Hawaiianischen Hähnchen-Kabobs, die einfach zuzubereiten und perfekt für den Sommer sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 16 minutes
Marinierungszeit 2 hours
Total Time 2 hours 46 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Hawaiianisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Hähnchenbrust Hauptproteinkomponente
  • 240 ml Ananassaft Kann durch Orangensaft ersetzt werden
  • 60 ml Sojasauce Für glutenfreie Option Tamari verwenden
  • 60 ml Ketchup Kann durch BBQ-Sauce ersetzt werden
Für die Kabobs
  • 1 Stück Paprikaschoten (Rot)
  • 1 Stück Paprikaschoten (Gelb)
  • 1 Stück Paprikaschoten (Grün)
  • 1 Stück Zwiebel (Rot)

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Grillspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel die Marinade aus Ananassaft, Sojasauce und Ketchup. Lege die Hähnchenbruststücke in einen verschließbaren Beutel oder eine Schüssel und gieße die Marinade darüber. Lasse das Hähnchen für mindestens 30 Minuten bis zu 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  2. Schneide die Paprikaschoten und die Zwiebel in gleichmäßige Stücke und mische sie mit der zur Seite gestellten Marinade.
  3. Beginne mit dem Abwechseln von Hähnchenstücken und Gemüse auf die Grillspieße.
  4. Heize deinen Grill auf mittelhohe Hitze von etwa 200 °C vor.
  5. Grille die Kabobs für 12 bis 16 Minuten und drehe sie regelmäßig, dabei mit der Marinade bestreichen.
  6. Überprüfe die Innentemperatur des Hähnchens mit einem Fleischthermometer. Sie sollte mindestens 75 °C betragen.
  7. Lasse die Kabobs kurz ruhen, bevor du sie servierst und genieße sie mit Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 150IUVitamin C: 70mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Diese Kabobs sind eine leckere und farbenfrohe Wahl, die sich leicht anpassen lässt.

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