Go Back
+ servings
Hähnchen gegrillt

Hähnchen gegrillt: Saftig und voller Geschmack

Entdecke das Rezept für Hähnchen gegrillt – saftig, einfach zubereitet und voller Geschmack mit Chipotle und frischen Zitrusfrüchten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 kg Hähnchenschenkel ohne Haut
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Stück Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce
  • 2 EL frischer Limettensaft
  • 2 EL frischer Orangensaft
  • 1/4 Tasse frischer Koriander
  • 4 Stück Knoblauchzehen
  • 1 Stück Zwiebel (geviertelt)
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL gemahlener Koriander (optional)
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Equipment

  • Grill
  • Mixer
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Marinade zubereiten: Gib die Chipotle-Paprika, Limettensaft, Orangensaft, frischen Koriander, Knoblauch, Zwiebel, Kreuzkümmel, Oregano, optionalen Koriander, geräuchertes Paprikapulver, Salz und Pfeffer in einen Mixer und mixe, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  2. Hähnchen marinieren: Lege das Hähnchen in einen Behälter und gieße die Marinade darüber. Kühl für mindestens 15-30 Minuten marinieren, idealerweise über Nacht.
  3. Grill vorheizen: Heize den Grill auf 175°C bis 200°C vor und stelle sicher, dass der Grillrost sauber und geölt ist.
  4. Hähnchen grillen: Lege das marinierte Hähnchen auf den Grill und grille es für 15-30 Minuten, bis die Innentemperatur 74°C erreicht.
  5. Hähnchen ruhen lassen: Nimm das Hähnchen vom Grill und lasse es 5 Minuten ruhen.
  6. Servieren: Schneide das Hähnchen und serviere es warm, in Tacos, auf einem Salat oder in Burrito-Bowls.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept ist ideal für Meal Prep und lässt sich variieren, indem du mit den Marinadenzutaten experimentierst.

Tried this recipe?

Let us know how it was!