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Griechische Joghurt-Waffeln für ein sättigendes Frühstück

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein, köstliche Waffeln mit griechischem Joghurt für ein gesundes Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Waffeln
Course: Frühstück
Cuisine: Griechisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Tasse griechischer Joghurt, nichtfettig kann durch laktosefreien Joghurt ersetzt werden
  • 2 Stück Eier wirken als Bindemittel
  • 1/2 Tasse Milch kann durch pflanzliche Milch ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Tasse Allzweckmehl kann durch Vollkorn- oder glutenfreies Mehl ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Zucker kann angepasst oder ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/4 Teelöffel koscheres Salz

Equipment

  • Waffeleisen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel den nichtfettigen griechischen Joghurt, die Eier, die Milch und den Vanilleextrakt gut verquirlen, bis eine glatte Mischung entsteht.
  2. In einer separaten Schüssel das Allzweckmehl, den Zucker, das Backpulver und das koschere Salz vermengen.
  3. Die trockenen Zutaten vorsichtig in die Schüssel mit den feuchten Zutaten geben und sanft falten.
  4. Das Waffeleisen auf mittlerer bis hoher Temperatur vorheizen und leicht mit Öl besprühen oder einreiben.
  5. Gib eine angemessene Menge Teig in die Mitte des vorgeheizten Waffeleisens und lasse die Waffeln für etwa 2-3 Minuten backen.
  6. Wiederhole den Vorgang mit dem restlichen Teig und lasse die Waffeln nach dem Backen kurz abkühlen.
  7. Serviere die Waffeln sofort, garniert mit frischen Beeren und einem Spritzer Ahornsirup.

Nutrition

Serving: 1WaffelCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 1gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Teig nicht übermixen und das Waffeleisen gut vorbereiten für optimale Ergebnisse.

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